Ik heb een mail gestuurd naar Jimmy.

Mijn onderdelen zullen vooral de log lift en in mindere mate de farmers zijn denk ik Met 100kg farmers (zal wel 105kg zijn) kan ik al stappen, op de uithouding kan getrained worden.
Power stairs zien we wel, die blok van 200kg is niet gemakkelijk heb ik al gezien, zelfs voor de iets sterkere atleten. Bij de medley gaat die yoke me zwaar vallen, en stones gaat een kwestie van techniek worden om ze hoog genoeg te krijgen (eerste steen moet op 1m70, maar 80kg valt nog wel mee). Bij de stones wil ik toch minstens de eerste 3 er op.

Yep

Ok vet

ik zag zonet Mijn baas nog op de tv met sterkste man van friesland weet nog niet hoeveelste hij is geworden
maar wel grappig

Yoke en log heb ik, dus kan je bij mij ook al eens proberen Die tire zal wel dezelfde zijn als vorig jaar, vond ik wel een fijne om te flippen. Die stones ook zeker niet onderschatten Die eerste moet hoog komen (1m70), en 110kg is al goed zwaar. Hopelijk heb ik tegen dat de trainingen weer beginnen een stone van 100kg (en mss ook eentje van 120kg), dus dan kunnen we daar wel mee oefenen.

300kg yoke is best wel zwaar, en al helemaal na 6 tire flips

We zullen zeker iets laten weten als we bij Jimmy gaan. Begin februari al eens langsgaan?

Er komt in augustus/september trouwens ook een C wedstrijd, de "Newcomers cup". Veel kans dat ik hier ook aan meedoe, alleen zijn de onderdelen pas volgende maand bekend.

zeg woopy, waar moet je eigenmlijk naartoe mailen om in te schrijven?? en tegen waneer denk je dat de 16 plaatsen volzet zullen zijn???

Ik zie jullie nog niet in de deelnemerslijst staan? Nog niet gemailed, nog info aan het vragen aan Jimmy, of heeft hij jullie gewoon nog niet in de lijst gezet?

Dezelfde powerstairs werden dit jaar gebruikt op de sterkste man van vlaanderen (nog een niveautje hoger dan de finale van België omdat het een internationale wedstrijd is) en vorig jaar op de finale. Die blok van 150kg kon iedereen wel, maar die 200 was voor ongeveer de helft van beide wedstrijden een probleem, weinigen krijgen die tot helemaal bovenaan. Zelfs Jimmy had dit jaar op Vlaanderen door een foutje een paar seconden verloren met die blok van 200kg.

Ook bij de stones zijn er weinig wedstrijden waar iedereen er alle stenen oplegt.

Op de finale dit jaar was het een yoke van 325kg, er waren er een aantal bij die hem niet konden uitlopen. Nu is die enkele kilo's lichter, maar komt hij wel na ~6 tire flips van 300kg, dus dat is ook niet niks. Als ik dat op dit moment moet doen, krijg ik die yoke amper uitgetild.

Dit jaar op de voorrondes bij het deadliften op reps met 240kg, had ook ongeveer de helft van de deelnemers 0 reps.

Als je van alle proeven weet dat je ze kan afwerken, sta je eigenlijk al heel ver Ik zou een wedstrijd niet meedoen als je weet dat je 2 of meer proeven absoluut niet kunt.

edit:
Voor jou in dit geval:
Medley tire flip, yoke: Die tire flip own je, yoke kan je tegen dan wsl ook wel, mss niet zo goed, maar dat is geen mislukte proef dan
Log: Kan je nog niet denk ik met 90kg? We gaan er van uit dat je dat tegen dan wel kan, maar laten we dit voor jou nu als 0-onderdeel nemen
Power stairs: 1ste en 2de blok lukt je sowieso. Alles wat je met de 3de blok kunt, verbetert je positie
Farmers walk: lukt je ook wel.
Stones: Beetje oefenen op de hoogte, maar de eerste 2 mogen helemaal geen probleem zijn.

1 onderdeel dat je echt moeilijkheden kan bezorgen dus. Imo geen reden om niet mee te doen

Ah had ik nog niet gezien. Is inderdaad beter. We hebben nog een half jaar om er op te trainen he, dat komt wel in orde
Wat ik persoonlijk wel nuttig vind, is om af en toe (niet teveel) eens extra na je squats (mag geen vervanging voor een andere oefening zijn vind ik, dit is extra, of hooguit als core werk) eens een zware barbell te laden, uittillen van op yokehoogte (je moet een ROM van 10-15cm hebben) en zo lang mogelijk te blijven staan. Zo krijg je al een beetje het gevoel van een zwaar gewicht op je schouders, en het zal een goeie training zijn voor je core.
Maar een echte yoke uitvoeren is altijd beter natuurlijk.

Ik ga binnenkort eens beginnen met een plan voor de event trainingen. Ik heb er ondertussen nog wat tips voor ontvangen die ik wil gebruiken

Purfect, en Youri staat er ook al heb ik gezien.
Kheb er al zin in, ik ken voorlopig alle deelnemers

wat voor prestaties heeft hij geleverd dan?

op DBB rijzen er twijfels over de zin van mijn deelname. blijkbaar geloven er nogal wat mensen dat ik daar niets ga kunnen uitvreten, met als argument dat het zwaarder zal zijn dan in liedekerke.

mijn motivatie om ze daar te gaan verbazen stijgt aanzienlijk!!!!

over wie dan wel??

Ik heb onlangs het topic op dbb eens doorlezen, als ik zie wie er ingeschreven staat en hun stats bekijk
Mijn stats liggen daar een héél flink stuk onder, newcomers cup is dat wel de juiste benaming

Mijn ervaring komt enkel van de training die ik bij jouw heb gedaan, laatste training had ik daar enorm veel last met die tire flips (al liep dat van een leie dakje in de medley, toen was hij wel niet verzwaard) en schouderwerk (presses) daar zuig ik echt in.
Probeer daar sinds kort iets aan te doen, al is dat niet alles in een cut
EDIT: we gaan deze week al eens informeren voor onze vakantie, zal toch ergens in april / mei doorgaan waarschijnlijk.