NavigatieGebruikersloginZoeken |
binnenkant kuitenIngediend door TVO op Zon, 11/10/2009 - 09:25.
Hey, Doordat ik jaren geen steunzolen heb gedragen, terwijl dit wel nodig was. Daarom vroeg ik me af of er oefeningen waren die specifiek op de binnenkant van de kuiten werken. Mvg en dank bij voorbaat. (had dit toch al is gepost gisteren maar is blijkbaar niet goed gelukt) Zon, 11/10/2009 - 09:25
|
gewoon calfraises. Zou je
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
gewoon calfraises. Zou je niet aanraden om je voeten naar binnen of buiten te plaatsen. Kan namelijk slecht zijn voor je enkels.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
oke bedankt voor de tip. dus
Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 10 Okt 2009
oke bedankt voor de tip.
dus gewoon de voeten rechtzetten. Dan zal ik die calfraises eens in men benenschema gooien.
Voeten scheef zetten is
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Voeten scheef zetten is zelfs slecht voor het enkelgewricht.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.