Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik heb enkele keren whey van de Decathlon gebruikt. Geen idee of het resultaat had. Ik doe het tegenwoordig eigenlijk veel beter zonder supplementen whatsoever.
--
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
1) dectahlon supplementen hebben heel wat slechte verhalen.
2) JIJ HEBT GEEN SUPPLEMENTEN NODIG. Hier is je topic over dat jij maar niet bijkwam. Lees die raad nog maar eens door, en luister for christs' sake. Ik word nog eens gek van al die derderangsbeginners die maar naar supplementen grijpen terwijl hun eten en training nog niet eens op iets trekt. Hoe komen ze er ins helemsnaam bij?! Dat zijn geen wondermiddelen hoor!
Hier: uit Van Dale (omdat je mss het woord supplement niet begrijpt).
Quote:
sup·ple·ment het; o -en bijvoegsel, aanvulsel
Aan-vul-sel! Je vult aan wat je hebt!
Niet: vervanging van goede gewoonten.
Niet: dit gaat je groot en sterk maken ook al is de rest slecht.
Niet: Waw, dit is stoer om te gebruiken.
Wel: Dit werkt niet als de rest slecht is.
Wel: Dit werkt amper tot niet voor beginners (en je gaat nog een tijdje mét goede training en voeding moeten trainen voor je dat niet meer bent)
Wel: De beste manier voor beginners om hun geld weg te gooien.
*grijpt naar valium*
Anyways: Zorg dat die training en vooral voeding in orde komt, ipv dergelijke idiote ideëen als 'supplementen nemen' te bedenken.
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ik mag toch gewoon wat informatie opdoen?
Ik begrijp 't wel hoor wat jullie willen zeggen, maar ik eet echt veel, ik heb 't eens berekent van gisteren: een gewone dag. Ik had meer dan 3000 kcal binnen. Ik had geen enkel ongezond iets gegeten ( ik bedoel van snack ofzo).
Ik wil gewoon niet meer dat kleine magere jongetje zijn, en als je dan leest: Wheigt-gain...blablabla dan denk je daar automatisch eens aan. Heb ondertussen m'n trainings/voedingsschema al aangepast, meer melk aan 't drinken en minder ongezonde dingen zoals chips,... en heb in m'n trainingsschema een paar oefeningen gestoken vanop de beginnerssticky.
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Een tipfout waarschijnlijk, ongezoute voedingsmiddelen zijn ok. Chips is gezouten
vooral vette en kh die je van de chips niet wil.
Ik zie het nut eigenlijk niet zo van weightgainer, buiten commercieel gezien dan.
Weightgainer zijn vaak eiwitten met een hele bom kh (koolhydraten) bij.
3000? Ga eens naar de 5000 No way dat je niet bijkomt.
Ja, sorry hoor, maar zo zijn er hopen van die gevallen hier.
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Je kan ook niet verwachten dat je binnen 2 weken ineens 10kg zwaarder bent. Je zal wel van dat mager zijn verlost geraken, maar je moet wel geduld hebben.
Gewoon kopen! Die Euro's moeten rollen de economie moet draaien, zijn Belgen echt zo zuinig?
Weightgainer
Weipoeder
Creatine
Omeg3
Pro workout
Pre workout
Als je die allemaal koopt kun je een half jaartje vooruit, zorg wel dat je voeding op orde is, +- 3500 calorieën en goede verhoudingen (gezond eten dus). Maar daar kun je genoeg info over vinden.
--
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
nee, het probleem is dat de persoon in kwestie evenveel eet als mijn klein zusje
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Hier: als je minstens eet wat ik eet mag je van mij nemen wat je wil
--
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
eet nu een steviger ontbijt, met vlees (gerookt paardenvlees)
eet nu ook een 11utje ( boterhammen) en om 4u ( pasta, of boterhammen)
tijdens het avondeten eet ik echt tot ik niet meer kan.
dan 's avonds eet ik nog fruit, yoghurt...
voor 't slapen eet ik nog kwark.
Drink nu ook veel melk.
Ben in een weekje 1 kg bijgekomen. Niet echt wat ik bedoel, maar 't is een begin.
eet nu een steviger ontbijt, met vlees (gerookt paardenvlees)
eet nu ook een 11utje ( boterhammen) en om 4u ( pasta, of boterhammen)
tijdens het avondeten eet ik echt tot ik niet meer kan.
dan 's avonds eet ik nog fruit, yoghurt...
voor 't slapen eet ik nog kwark.
Drink nu ook veel melk.
Ben in een weekje 1 kg bijgekomen. Niet echt wat ik bedoel, maar 't is een begin.
Je avondeten is je 3e maaltijd? Lees jij wel?
Rybeara schreef:
Ik zie het nut eigenlijk niet zo van weightgainer, buiten commercieel gezien dan.
Weightgainer zijn vaak eiwitten met een hele bom kh (koolhydraten) bij.
Ik ook niet. Een mars reep met een lading eiwitten, is hetzelfde.
wauter schreef:
Ik heb de indruk dat Sir G. wat gefrustreerd begint te geraken door het supplementen gebruik van de beginners :p
Ik geef hem groot gelijk
--
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
dit moest 't zijn : eet nu een steviger ontbijt, met vlees (gerookt paardenvlees)
eet nu ook een 11utje ( boterhammen) en om 4u ( pasta, of boterhammen)
's middags boterhammen, bijna allemaal met vlees. een stuk of 8.
tijdens het avondeten eet ik echt tot ik niet meer kan.
dan 's avonds eet ik nog fruit, yoghurt...
voor 't slapen eet ik nog kwark.
Ik heb enkele keren whey van
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik heb enkele keren whey van de Decathlon gebruikt. Geen idee of het resultaat had. Ik doe het tegenwoordig eigenlijk veel beter zonder supplementen whatsoever.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
1) dectahlon supplementen
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
1) dectahlon supplementen hebben heel wat slechte verhalen.
2) JIJ HEBT GEEN SUPPLEMENTEN NODIG.
Hier is je topic over dat jij maar niet bijkwam. Lees die raad nog maar eens door, en luister for christs' sake. Ik word nog eens gek van al die derderangsbeginners die maar naar supplementen grijpen terwijl hun eten en training nog niet eens op iets trekt. Hoe komen ze er ins helemsnaam bij?! Dat zijn geen wondermiddelen hoor!
Hier: uit Van Dale (omdat je mss het woord supplement niet begrijpt).
Aan-vul-sel! Je vult aan wat je hebt!
Niet: vervanging van goede gewoonten.
Niet: dit gaat je groot en sterk maken ook al is de rest slecht.
Niet: Waw, dit is stoer om te gebruiken.
Wel: Dit werkt niet als de rest slecht is.
Wel: Dit werkt amper tot niet voor beginners (en je gaat nog een tijdje mét goede training en voeding moeten trainen voor je dat niet meer bent)
Wel: De beste manier voor beginners om hun geld weg te gooien.
*grijpt naar valium*
Anyways: Zorg dat die training en vooral voeding in orde komt, ipv dergelijke idiote ideëen als 'supplementen nemen' te bedenken.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ik heb de indruk dat Sir G.
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik heb de indruk dat Sir G. wat gefrustreerd begint te geraken door het supplementen gebruik van de beginners
The Iron never lies to you.
Ik mag toch gewoon wat
Niet Actief
Punten: 14
Aangesloten: 30 Aug 2009
Ik mag toch gewoon wat informatie opdoen?
Ik begrijp 't wel hoor wat jullie willen zeggen, maar ik eet echt veel, ik heb 't eens berekent van gisteren: een gewone dag. Ik had meer dan 3000 kcal binnen. Ik had geen enkel ongezond iets gegeten ( ik bedoel van snack ofzo).
Ik wil gewoon niet meer dat kleine magere jongetje zijn, en als je dan leest: Wheigt-gain...blablabla dan denk je daar automatisch eens aan. Heb ondertussen m'n trainings/voedingsschema al aangepast, meer melk aan 't drinken en minder ongezonde dingen zoals chips,... en heb in m'n trainingsschema een paar oefeningen gestoken vanop de beginnerssticky.
mvg
Een tipfout waarschijnlijk,
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Een tipfout waarschijnlijk, ongezoute voedingsmiddelen zijn ok. Chips is gezouten
vooral vette en kh die je van de chips niet wil.
Ik zie het nut eigenlijk niet zo van weightgainer, buiten commercieel gezien dan.
Weightgainer zijn vaak eiwitten met een hele bom kh (koolhydraten) bij.
3000? Ga eens naar de 5000
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
3000? Ga eens naar de 5000
No way dat je niet bijkomt.
Ja, sorry hoor, maar zo zijn er hopen van die gevallen hier.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Je kan ook niet verwachten
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Je kan ook niet verwachten dat je binnen 2 weken ineens 10kg zwaarder bent. Je zal wel van dat mager zijn verlost geraken, maar je moet wel geduld hebben.
Bstrong log
Gewoon kopen! Die Euro's
Niet Actief
Punten: 341
Aangesloten: 04 Jun 2009
Gewoon kopen! Die Euro's moeten rollen de economie moet draaien, zijn Belgen echt zo zuinig?
Weightgainer
Weipoeder
Creatine
Omeg3
Pro workout
Pre workout
Als je die allemaal koopt kun je een half jaartje vooruit, zorg wel dat je voeding op orde is, +- 3500 calorieën en goede verhoudingen (gezond eten dus). Maar daar kun je genoeg info over vinden.
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431
nee, het probleem is dat de
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
nee, het probleem is dat de persoon in kwestie evenveel eet als mijn klein zusje
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Haha, 't zal wel...
Niet Actief
Punten: 14
Aangesloten: 30 Aug 2009
Haha, 't zal wel...
Hier: als je minstens eet
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Hier: als je minstens eet wat ik eet mag je van mij nemen wat je wil
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Heb ondertussen al m'n
Niet Actief
Punten: 14
Aangesloten: 30 Aug 2009
Heb ondertussen al m'n voedingsschema aangepast
eet nu een steviger ontbijt, met vlees (gerookt paardenvlees)
eet nu ook een 11utje ( boterhammen) en om 4u ( pasta, of boterhammen)
tijdens het avondeten eet ik echt tot ik niet meer kan.
dan 's avonds eet ik nog fruit, yoghurt...
voor 't slapen eet ik nog kwark.
Drink nu ook veel melk.
Ben in een weekje 1 kg bijgekomen. Niet echt wat ik bedoel, maar 't is een begin.
Quote: Heb ondertussen al m'n
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Je avondeten is je 3e maaltijd? Lees jij wel?
Ik ook niet. Een mars reep met een lading eiwitten, is hetzelfde.
Ik geef hem groot gelijk
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Ohnee, grote typfout, dit
Niet Actief
Punten: 14
Aangesloten: 30 Aug 2009
Ohnee, grote typfout,
dit moest 't zijn : eet nu een steviger ontbijt, met vlees (gerookt paardenvlees)
eet nu ook een 11utje ( boterhammen) en om 4u ( pasta, of boterhammen)
's middags boterhammen, bijna allemaal met vlees. een stuk of 8.
tijdens het avondeten eet ik echt tot ik niet meer kan.
dan 's avonds eet ik nog fruit, yoghurt...
voor 't slapen eet ik nog kwark.
Drink nu ook veel melk.
sorry voor deze fout.