B5 zit al in biergist, al kan teveel volgens mij geen kwaad. Gewoon biergist, zin en schrubben (dode huidcellen zorgen vaak voor ontsteking).

Als dat niet (voldoende) helpt zou je kunnen kijken wáárom je ze krijgt. Krijg je ze vooral als je vermoeid bent of meer stess hebt, dan is het een ander verhaal dan wanneer het bv door een gevoelligheid voor eiwit komt. Maar wat betreft de dingen die je nu doet; baat het niet, dan schaad het niet

had daar ook serieus veel last van vroeger, heb ook vanalles geprobeert maar er helpte niets...
je gaat er even met moeten leren leven tot het over gaat.
ik heb er soms nog last van als ik 2 dagen na elkaar vettig eet, maar dan echt vettig (frietkot, pitta, pizza, mac donalds) wat nu (bijna) niet meer gebeurt.

Ik heb er ook lang last van gehad, van mijn 12 tot mijn 20 ofzo. Intens last, nu nog eens sporadisch een puistje.
Vermoedelijk zullen de hormonen in de pubertijd er ook wel veel mee te maken hebben. Had het voornamelijk in mijn
gezicht en op de rug. Verschillende cremekes geprobeer, het 1 al iets beter dan het andere, maar niets dat echt grondig
werkte. Even op de tanden bijten tot je uit die verdomde pubertijd bent is mijn raad dat ik je kan geven.

Er zijn inzake acné twee hoofdzakelijk determinerende factoren: testosteron en huidtype.
Roaccutane is naar mijn weet het enige middel dat écht helpt. Al de rest zijn lapmiddeltjes.
Het is wijs eens naar een degelijke huidarts te gaan.

In principe wel ja.
Ik heb met een maat van mij eens een experimentje gedaan. We trainden beiden en hadden beiden last van acné (ik heb er zelf ook lang last van gehad). Waarop we dus beiden periodes niet getraind hebben ik geloof circa 3 weken of misschien iets langer. Bij beiden was de acné zichtbaar minder tijdens deze periodes. Let wel, ik zeg minder, volledig weg ging het daarbij nooit.
Nu wil ik hieruit - uit voorzichtigheidsoverwegingen - echter geen causale conclusies trekken, bij niet trainen is mijn voedingsopname kwalitatief en kwantitatief ook volledig anders, recente onderzoeken leggen ook alsmaar vaker de link tussen voeding en acné. Al blijven de 2 meest belangrijke factoren het testosteronniveau (beïnvloed de talgsecretie) en het huidtype.
Ik denk daarbij tevens wel dat iemand in de piekperiode van de puberteit niet moet aannemen dat hij geen acné meer zal hebben moest hij stoppen met trainen.
In het licht van de steroïdendiscussie en dit topic is het ook nuttig te weten dat acné één van de meest voorkomende bijwerkingen is van anabolengebruik, soms tot in extremis zoals bij deze mooie jongen hier:
VOOR

NA

Er zijn dan weer mensen bij wie Roaccutane niet (enkel tijdelijk) helpt, zoals bij mij Twee kuren gedaan, en telkens teruggekomen, en ben nu toch al 26... Als ik afga op m'n moeder zit'k er nog mee tot m'n 60j Een dermatoloog raadplegen kan geen kwaad. Huidproducten kunnen ook een verschil uitmaken (verbeteren, niet doen verdwijnen). Daar moet je zoeken waar je huid goed op reageert, maar over het algemeen zijn milde producten beter, agressieve producten "provoceren" eerder de huid en zorgen voor ergere acne.

Ik ga zo meteen de pantotheenzuur bestellen vanuit Engeland, als het ÉCHT werkt zal ik het ook meedelen (voor diegenen dat er ook erg veel last van hebben).

20g biergist kost hier 9 euro, terwijl je een pot van 500gr kunt hebben van 30 euro ... Make the math ... Dus voor 500gr biergist (*25 dus) is het 225 euro i.p.v. 30. Ik vind dit toch wel een groot verschil ...

En heeft je kat veel last van acné?

Vooral geen dubbelzinnige zin, wauter !

Ik dubbelzinnig? hoe kom je daar nu bij

In nederland koop je voor heel weinig geld biergist. Een potje waar je meer als een maand mee kan doen kost iets van 3 euro.

Ja ... Schandalig, niet?

Ze verkopen het in de plaatselijke kruidvat. Zal eens kijken hoeveel het kost als ik er nog eens kom.