NavigatieGebruikersloginZoeken |
Sir G.
Ingediend door Sir G. op Ma, 27/07/2009 - 13:46.
Zoals beloofd: Enkele foto's van mij. Anyway, mijn nota's: - Ik weeg ongeveer 87kg bij 1m89 en ben ecto van aard; ik kom van 60kg. Jammer dat mijn vorige foto's verloren zijn gegaan. Ik had ze graag gehad om te vergelijken. Ma, 27/07/2009 - 13:46
|
Als je van 60kg komt en je
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Als je van 60kg komt en je nu 27kg zwaarder bent dan denk ik dat je wel héél erg dun was (zowel weinig spiermassa als vet).
Ik sta er van te kijken dat je 27kg kan bijkomen en je vetpercentage toch nog betrekkelijk laag kan houden. Dat wil zeggen dat je nog makkelijk zwaar kan bulken zonder zoveel vet als mezelf te kweken.
Voor je grootte kan er zeker nog wel wat massa bij. Alles is wel netjes verdeeld. Je benen vind ik zeker goed in verhouding met de rest. Je borst mag wel voller vind ik.
Ik ben aan het overwegen om ook eens een paar foto's te nemen en te posten voor commentaar. Maar ik twijfel een beetje. Er zit wat veel vet op.
(hoewel dat de goeie kant uit gaat heb ik de indruk 
)
Mijn workout @ Workout Tracker
Quote: Als je van 60kg komt en je
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
+9001
Ik wist niet dat je van zo ver kwam
Ziet er al netjes uit. Rare kop heb je wel gekregen, gekuurd misschien?
Bstrong log
Ziet er goed uit
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ziet er goed uit
The Iron never lies to you.
Quote: Als je van 60kg komt en je
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Moet je niet mee inzitte dat er wat vet opzit, we zitten hier niet meer op school éh, waar ze met zo'n zaken zouden lachen.
Het is altijd wel leuk om raad bij te krijgen indien nodig. Mijn foto's zijn op zich ook gene vette.
Ik hoop op mijn volgende sessie fier te kunnen zijn over het resultaat
@ Sir G: ziet er goed uit éh, de borst mag inderdaad wat meer volume krijgen, voor mezelf ook een moeilijke spiergroep.
Die foto met je predatorhoofd vind ik wel geweldig
Ziet er echt goed uit Sir G.
Niet Actief
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
Ziet er echt goed uit Sir G.
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
Dat noemt hij inderdaad een
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Dat noemt hij inderdaad een hoog vetgehalte... maar het is niet hoog!
Eén ding: borsthaar! Sorry, but you can't train without it...
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Dat noemt hij inderdaad een
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Voor iemand die altijd zijn vetgehalte onder controle heeft gehouden kan dat vetpercentage hoog zijn
The Iron never lies to you.
Quote: Quote: Dat noemt hij inderdaad een
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik heb mijn vetpercentage ook onder controle, maar het is hoger.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Quote: Quote: Dat noemt hij inderdaad een
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Sir G komt van BB, dus het moest strict gaan bij hem
The Iron never lies to you.
Vind je rug de sterkste
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Vind je rug de sterkste kant. Qua spiermassa loopt die best wel voor op de rest. Aan je schouders en onderbuik is wel te zien dat je vetpercentage nog steeds erg laag is. Je benen zijn meer je opslagplek van vet, of niet? Want dat is het enige wat niet heel droog staat. Waar zit je nu op dan? Want ik zou je rond de 12 schatten, aangezien je schouders en borst ook heel droog zijn.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Quote: Vind je rug de sterkste
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ooooh, dat hoort ie niet graag!
Trouwens, Sir G., je hebt nog steeds je bandje van GraspopMM aan.
Niet hygiënisch, hoor! 
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Haha is maar net hoe hij het
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Haha is maar net hoe hij het bekijkt. Je benen bedek je sneller dan je armen. Je kan beter je benen als opslagplek hebben, dan rondom je buik of je armen.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
@Patricia: je hebt
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
@Patricia: je hebt waarschijnlijk volledig gelijk, maar ik slaag ook redelijk wat op op mijn buik. Ik heb mijn buikspieren serieus zien vervagen tijdens de bulk. Hoger dan dat is er niet zoveel verschil. Geen idee wat men vetgehalte is, maar ik schat me ook wel op 12. Voorlopig maakt het me weinig uit. Ik wil zoveel mogelijk gainen, en met mijn ectonatuur is vetverlies voor mij zo simpel als 'niet proberen mij ziek te eten'.
Dat vetgehalte zal ik me in de cut wel zorgen over maken.
@rho: ja, borst is altijd, zowel in massa als kracht, een zwak punt geweest. Maar daar wordt aan gewerkt!
@Muay Thai: mijn vorig bandje heb ik bijna twee jaar aangehad, tot het doormidden brak
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Ik heb een voorgevoel dat
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik heb een voorgevoel dat dit topic nu gaat veranderen in een topic over festivalbandjes.
Laten we dat niet doen
Bstrong log
Quote: Ik heb een voorgevoel dat
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Goed plan... ik zal je helpen:
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: @Patricia: je hebt
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Hoe zit het eigenlijk met die elleboog? want op benchpress zet ik binnenkort nog eens een mooie PR
The Iron never lies to you.
die werkt terug mee, dus ik
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
die werkt terug mee, dus ik bouw weer op naar 3x5x90. En daarna zal ik eens een 1RM zetten.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: die werkt terug mee, dus ik
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik zit aan 3x5x92 en ik ga proberen daar nog zoveel mogelijk kilo's aan toe te voegen en dan doe ik een PR poging. Ik ben blij voor je dat je elleboogprobleem opgelost is
Waar lag het eigenlijk aan?
The Iron never lies to you.
geen idee, want ik heb niets
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
geen idee, want ik heb niets verandert aan men training
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Goedzo dat jij je niet druk
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Goedzo dat jij je niet druk maakt om het vet! Het is ook flink zoeken naar dat kleine beetje vet.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
wow je lijkt toch redelijk
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
wow je lijkt toch redelijk op mij qua fysiek op het moment. Tijd om weer te gaan trainen!
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else