Na lange afwezigheid weer helemaal terug van weggeweest...of sommige daar op zitten te wachten is een vraag...hihi

Aan het zoeken geweest naar een andere sportschool, waar ik de motivatie weer op kon pakken, en tenslotte gestrand in een absolute hardcore sportschool.
Geen groepslessen, bodybuilding promotie ten top en supergoed apparatuur.
Goeie prijs ook nog en zeer goede begeleiding.
In deze sportschool zijn veel kampioenen gekweekt en het is een motivatie niet normaal meerom daar te trainen.
Het leuke is dat je een intake krijgt, ben je niet serieus bezig, heb je geen concreet doel of weet je te weinig van trainen af...dan wordt je niet ingeschreven en moet je op zoek naar een andere sportschool.

Apparatuur is van Panata, dus beweegt onafhankelijk van elkaar.
Dumbells tot 90 kg en er ligt voor 2000 kg aan schijven.
Kortom Spinninglady heeft de motivatie weer helemaal terug.

Ik train nu met Man en in de vakantie ook met dochter (de WK BMX kampioene) die bij wijze van sponsoring ook mee traint in deze sportschool.

Doel? van 58,5 kg naar rond de 60 kg te gaan en vetpercentage/vocht wat naar beneden te brengen.
En dan?? wie weet nog een keer een wedstrijd maar eerst nog even orienteren en kijken hoe mijn lichaam het gaat doen .
Voeding is redelijk op orde, eiwitten nu langzaam aan nog hoger aan het brengen.
Waterin name drastig omhoog want dat was echt te laag.

we zullen zien het hoe het gaat, manlief wil er nog 10 kg aan spiermassa bij