Zeker niet te oud, al ga je waarschijnlijk moeilijk nog aan een fysiek geraken om mee op een bodybuilding podium te staan, maar ik vermoed dat dat ook je doel niet is Voor een gewoon sterk en gespierd lichaam ben je nooit te oud.
We hebben hier een beginnersstickie die je al een heel eind op weg kan helpen in de wereld van het trainen en de voeding

Het kan héél wat beter (en goedkoper) thuis. Je zal er alles weldra over lezen (daar ik er een uitgebreid artikel over aan het schrijven ben, dat ik vandaag of morgen af wil hebben).

De inleiding tot powertraining die iemand hier aanhaalde staat bovenaan bij beginners.