NavigatieGebruikersloginZoeken |
whey & caseÏne proteïne
Ingediend door HardProLifting op Woe, 01/07/2009 - 21:34.
ik ga het voedingsschema uit de laatste muscle & fitness volgen maar omdat dit mijn eerste voedingschema is weet ik niet waar ik whey & caseÏne proteïne kan vinden kan iemand mij helpen?? Woe, 01/07/2009 - 21:34
|
caseine eiwitten kan je
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
caseine eiwitten kan je voornamelijk vinden in zuivel: melk , kwark , etc
Quote: caseine eiwitten kan je
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Haha als we dan toch door gaan op voeding; whey kan je ook wel zelf maken. Uit yoghurt. Maar dat is zon vieze bende. Veel te nutteloos om zelf te maken
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Zien dat je veel variatie
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Zien dat je veel variatie brengt in je voeding en dan hoef je in het begin zeker geen sups te gebruiken. Als je voeding voldoende variatie levert haal je daar wel verschillende soorten aminozuren uit
Het is nooit verkeerd van sups te linken aan een goed voedingschema natuurlijk
Post dat voedingsschema
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Post dat voedingsschema eens. Dan kunnen we eens zien of het ergens op lijkt.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: Post dat voedingsschema
Niet Actief
Punten: 110
Aangesloten: 03 Mrt 2008
als je de laatste muscle&fitness hebt staat het er in het is het voedingschema om droog te worden
Quote: Quote: Post dat voedingsschema
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008
Ik denk niet dat dat magazine hier populair is.
Misschien een klein beetje onterecht. Vroeger hadden ze er in de gym en abonnement op een las ik het als ik cardio deed. Ik heb daar meer nuttige info uit gehaald dan de meesten uit het advies van de uitbater. Als ik daar nu op terug kijk heb ik de meeste van mijn resultaten van destijds aan dat magazine te danken en niet aan wat ik elders hoorde. Waarschijnlijk ook wel omdat ik het allemaal een beetje realistisch wist te interpreteren. Met wat gezond verstand weet je er de onzin en de nuttige dingen wel uit te filteren. Maar dat zeg ik van zoveel dingen en ik ben daar blijkbaar soms wel een uitzondering in.
Qua krachttraining vind ik het niet echt zo geschikt maar als het op BB aankomt staat er wel handige info in soms.
Voedingsschema's heb ik er nooit uit gevolgd.
Mijn workout @ Workout Tracker
nee ik heb dat niet bepaald
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
nee ik heb dat niet ^^ er staan niet altijd even goede dingen in
Daarom wil ik wel eens weten of je één van hun betere dingen hebt.
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: nee ik heb dat niet bepaald
Niet Actief
Punten: 110
Aangesloten: 03 Mrt 2008
ja oke ik zal dat morgen hier posten