Laat ik ook maar mezelf voorstellen. John is de naam, en ben vanwege een ongeluk ruim 5 jaar uit de sport geweest. Daarvoor deed ik aan krachttraining en kickboksen.

Nu ben ik een poos terug weer opnieuw begonnen na dat ik mijn eigen revalidatie plan had opgezet. Begonnen met lopen met krukken, met een kruk, zonder kruk, steeds een stuk verder, en nu liep ik elke dag zeven kilometer. Sinds gister kan ik ook weer minimaal 40 minuten op de fiets, dus ga dat afwisellen met lopen.. Verder train ik (jaja) elke dag. zeven dagen per week. Ik heb daar zo mijn reden voor natuurlijk, en nee, ik overtrain mezelf niet.

Ik lurkte hier al een maand of wat mee, maar melde me van het w-end aan aan de hand van het topic Revalidatie.

Ik hoop hier met enige regelmaa mee te posten, want het is een gezellig forum!