NavigatieGebruikersloginZoeken |
Psycomantje
Ingediend door psycomantje op Ma, 22/06/2009 - 20:17.
ok zoals eerder vermeld in mijn blog heb ik mijn vetpercentage laten meten(bij een dokter) en dit op 2 verschillende manieren, en ben er heel tevreden over! wist niet dat ik zo laag stond! maar ben er wel blij mee:p ik weeg 71.5Kg dus daar mag zeker nog 10Kg bij liefst meer:)
Ma, 22/06/2009 - 20:17
|
ha! een mede-zwaardenfanaat!
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ha! een mede-zwaardenfanaat!
Mooie definitie
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Goed droog! Natuurlijk zijn
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Goed droog!
Natuurlijk zijn er verzoekjes: benen foto's
Quote: ha! een mede-zwaardenfanaat!
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
inderdaad ze zijn echt machtig:) ze staan er niet allemaal op hoor maar dit was natuurlijk ook de bedoeling niet:p
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: Goed droog!Natuurlijk zijn
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
thx:) voila je verzoekje staat er al op:)
nu mijn benen zijn niet echt groot naar mijn spijt toe! maar ze gainen om 1 of andere reden bijna niet...
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Droog zeker en behoorlijk
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Droog zeker en behoorlijk wat definitie. Maar om veel sterker te worden, mag daar gerust 20kg bij. Melk is je vriend.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
inderdaad 20Kg mag er wel
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
inderdaad 20Kg mag er wel bij ik 71.5 op die fotos (ik zet het er even bij vanboven) en ben heel goed mijn vriend aan het maken van melk:)
vandaag ook kwark gekocht met 11.2gram eiwitten/100 gram en niet super lekker maar het gaat wel binnen, doe er wel veel witte suiker bij is dit erg?
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Erg niet, maar probeer die
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Erg niet, maar probeer die gewoonte misschien toch maar af te leren.
Fruit (shake of in stukjes) vind ik een veel betere 'smaakmaker' voor kwark.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
inderdaad zelfs met suiker
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
inderdaad zelfs met suiker is het niet zo lekker maar ik ga gauw achter aarbeien en zal deze er mee mixen, ik ken iemand die het zo eet en is wel lekker zegt hij dus ik kan he maar proberen he, en anders probeer ik iets anders is toch goed koop 0.45cent voor 500gram
ben nu bezig met de 100 gram amandel noten aan het testen het lijkt niet veel... maar man wat moet je daar veel bij drinken zo droog haha, maarja ondertussen krijg ik veeeel melk binnen:p
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
heb van de eerste keer ook
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
heb van de eerste keer ook een bicep/ tricep foto op gepost ook ze komen ook terug in mijn blog voor de mensen die het volgen
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: inderdaad zelfs met suiker
Niet Actief
Punten: 341
Aangesloten: 04 Jun 2009
Zoetekauw! Je bent wel netjes droog, maar echte massa ontbreekt nog.
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431
Leren eten. En drink maar
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Leren eten.
En drink maar wat meer melk.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ben op het moment bezig met
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
ben op het moment bezig met veel melk te drinken probeer toch 1.5L daags te drinken en dan nog water en ben wat aan het zoeken naar nieuwe voeding om eens wat afwisseling en heb mijn chips savonds vervangen naar pinda noten 24.9G eiwitten/100 gram:) lijkt me veel beter dan een zak chips:p
ik begin me er veel beter mee bezig te houden dan vroeger met mijn voeding en zo'n dingen
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: Quote: inderdaad zelfs met suiker
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
inderdaad er mag wel nog echte massa bij maar ik ben al zeer blij met wat ik nu heb, want ik ben van VER gekomen:p echt heel ver
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
verveelde mij wat en had nog
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
verveelde mij wat en had nog fotos van mijn rug genomen (1 wat meer traps gericht en 1 meer V vorm gericht)
traps: ben ik wel al redelijk tevreden over (ze lijken wel minder op de foto dan in het echt vind ik ofwel is dit maar een gedacht
)
V vorm: begint al te komen maar mag wel nog wat meer (gaat traag bij mij)
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Mooie spieren al man! mooi
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
Mooie spieren al man!
mooi droog die abs:D
keep going
À good training makes my Day!
thanks!
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
thanks!
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
had nog even een oudere foto
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
had nog even een oudere foto gevonden die mijn pa eens had getrokken (met een goeie camera
)
die foto is een aantal maanden oud denk ik (beste positie voor mijn rug op te spannen vind ik)
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773