NavigatieGebruikersloginZoeken |
pijn rug
Ingediend door psycomantje op Zon, 07/06/2009 - 11:55.
ik had eens een vraagje over een lichte pijn in mijn rug ik hoop dat jullie begrijpen wat ik bedoel:) Zon, 07/06/2009 - 11:55
|
kan vanalles zijn.. mss
Beheerder
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
kan vanalles zijn.. mss gewoon een zenuw die geklemd zit. Doe het mss inderdaad rustiger aan, en let op de techniek!
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ok bedankt
Community Member
Punten: 3357
Aangesloten: 15 Mei 2008
ok bedankt
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Is het na één of twee
Beheerder
Punten: 12842
Aangesloten: 08 Feb 2005
Is het na één of twee dagen niet weg, neem dan een pijnstiller of ga langs bij een osteopaat/chiropractor (niet bij een dokter; dat heeft geen zin). Als je geen last hebt, train gewoon verder, maar let goed op je vorm.
En als je de mogelijkheid hebt: film jezelf eens tijdens squat en deadlift. Want je gevoel kan je nogal eens bedriegen als het aankomt op rugpositie.
"Many would rather make excuses or blame others instead of simply admitting that their lives are substandard because they've chosen the path of least resistance." ~ Matt Kroc
ok thanks
Community Member
Punten: 3357
Aangesloten: 15 Mei 2008
ok thanks
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: ok thanks
Niet Actief
Punten: 336
Aangesloten: 04 Jun 2009
Hoe is het gegaan, nog last of is het over?
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431
het is over, soms is er wel
Community Member
Punten: 3357
Aangesloten: 15 Mei 2008
het is over, soms is er wel eens een dag dat ik het terug voel, maar ik heb er geen last van... ik voel alleen een lichte doffe pijn als ik mijn rug zo hol mogelijk maak
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Quote: het is over, soms is er wel
Beheerder
Punten: 12842
Aangesloten: 08 Feb 2005
Wellicht scheurtje in je erector spinae. Heb ik ook, sinds gisteren. Morgen squat ik licht (DL zie ik nog wel) en hopelijk is het zondag grotendeels over.
"Many would rather make excuses or blame others instead of simply admitting that their lives are substandard because they've chosen the path of least resistance." ~ Matt Kroc
ok hier ben ik weer met nog
Community Member
Punten: 3357
Aangesloten: 15 Mei 2008
ok hier ben ik weer met nog een vraagje over die pijn in de rug die ik had, ik vroeg me af of dit geweest zou kunnen zijn van mijn scoliose die aan het verbeteren is?
want ik zelf had het gevoel dat het wat verbeterd was en toen mijn vriendin een massage gaf, zei ze dit ook... ( en ik had ervoor nieks over gezegd )
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Ik zie geen rechtstreeks
Beheerder
Punten: 12842
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik zie geen rechtstreeks verband.
"Many would rather make excuses or blame others instead of simply admitting that their lives are substandard because they've chosen the path of least resistance." ~ Matt Kroc
Quote: Quote: het is over, soms is er wel
Niet Actief
Punten: 336
Aangesloten: 04 Jun 2009
Dat klinkt echt niet gezond! Zorg dat je de juiste voeding binnen krijgt na de training.
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431
Quote: Quote: Quote: het is over, soms is er wel
Beheerder
Punten: 12842
Aangesloten: 08 Feb 2005
Spierscheurtjes zijn gewoon een extreme vorm van microtrauma, die de grens tussen adaptieve stimulus en schade net (of soms meer) overschreden hebben. Net zoals bij gewoon microtrauma is goede voeding inderdaad belangrijk.
"Many would rather make excuses or blame others instead of simply admitting that their lives are substandard because they've chosen the path of least resistance." ~ Matt Kroc