rugspier probleem

star
Niet Actief
Punten: 37
Aangesloten: 28 Okt 2008
Ingediend door SVP op Din, 28/10/2008 - 18:03.

hey ik doe nu toch al een 8tal maand powertraining en het begint me steeds meer op te vallen dat mijn grote rechterspier veel groter word dan mijn grote linkerrugspier, er is nu toch wel een redelijk duidelijk verschil is dit weg te werken en wat deed ik dan fout?
Het heeft niks te maken met mijn voeding of trainingsschema ik doe 2 keer per week fullbody.
18 jaar 1m92 81kg




bedoel je je

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

bedoel je je monnikskapspieren?
Zoja, dat is normaal, dat probleem heb ik ook
Gewoon verder trainen, en gelijk trainen. ELke arm evenveel belasting geven

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



nee ik bedoel deze spier

star
Niet Actief
Punten: 37
Aangesloten: 28 Okt 2008

nee ik bedoel deze spier http://nl.wikipedia.org/wiki/Afbeelding:Latissimus_dorsi.png



Merk je een verschil in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Merk je een verschil in kracht?

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



het kan volgens mij ook zijn

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

het kan volgens mij ook zijn door verkeerde uitvoering van de oefening?
Dat je onbewust de oefening beter uitvoert met je sterke arm, en zo wat minder geconcentreerd met je linkerarm bezig bent
Ik kan mis zijn...

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



ik denk dat het vooral in je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

ik denk dat het vooral in je hoofd zit. Ik dacht altijd dat mijn rechterbiceps stukker groter was als mijn linker maar toen ik ze opmaat was de linker ietsje groter. Het kan zijn dat je misschien een oefening verkeerd uitvoerd.

--

The Iron never lies to you.



Kan zijn dat er verschil zit

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 447
Aangesloten: 03 Feb 2003

Kan zijn dat er verschil zit in aanhechtingslokatie. Als de origo aan 1 kant wat lager doorloopt lijkt die kan langer, maar gelijktijdig ook "smaller"

Valt eigenlijk niet aan te doen. Enige wat je kan doen is alles maximaal ontwikkellen en in het geval van rug poses asymetrisch gaan staan zodat het verschil niet opvalt

--

As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be

The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I



ik merk niet echt zo een

star
Niet Actief
Punten: 37
Aangesloten: 28 Okt 2008

ik merk niet echt zo een groot verschil in kracht maar het is wel duidelijk een zichtbaar en voelbaar verschil qua grootte.
Tja het zal misschien wel de uitvoering zijn omdat ik deze spiergroep getraind heb met een machine Roll Eyes maar daar maak ik nu onmiddellijk een einde aan!
Ik zal misschien wat meer mijn linkerkant trainen dan mijn rechterkant misschien zal dat een oplossing zijn op lange termijn.



juist niet train beide

star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 698
Aangesloten: 26 Apr 2008

juist niet train beide kanten evenveel dat trekt wel weer bij



Quote: Kan zijn dat er verschil zit

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
j2thes schreef:
juist niet train beide kanten evenveel dat trekt wel weer bij

Als het verschil niet zit in de aanhechtingslokatie zoals 3XL zei.

--


Carpe diem



Zowiezo heeft j2thes wel

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Zowiezo heeft j2thes wel gelijk dat je gelijk moet blijven trainen.

--




Zal ik zeker doen maar ik

star
Niet Actief
Punten: 37
Aangesloten: 28 Okt 2008

Zal ik zeker doen maar ik vind het dan wel zonde van het harde werk dat het resultaat dan uiteindelijk tegensteekt.
Na 8maand fullbody is het niet echt aangenaam natuurlijk maar echt opvallen doet het nog niet.



Zonde? Je staat lichamelijk

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Zonde? Je staat lichamelijk wellicht een stuk verder dan in het begin, en krachtgewijs ook, dus echt zonde kan je dit niet noemen. Blijven gaan en het wordt wel beter. En dan moet je ook nog bedenken dat alleen jij er zoveel naar kijkt en merkt dat er een verschil op zit, hoeveel anderen gaan dat ooit opmerken?

--




Quote: Zonde? Je staat lichamelijk

star
Niet Actief
Punten: 37
Aangesloten: 28 Okt 2008
calix schreef:
Zonde? Je staat lichamelijk wellicht een stuk verder dan in het begin, en krachtgewijs ook, dus echt zonde kan je dit niet noemen. Blijven gaan en het wordt wel beter. En dan moet je ook nog bedenken dat alleen jij er zoveel naar kijkt en merkt dat er een verschil op zit, hoeveel anderen gaan dat ooit opmerken?

wijze woorden calix Sticking out tongue en dat van een leeftijdsgenoot Sticking out tongue



vraagje is je

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

vraagje
is je linkerborstspier even groot als je rechterborstspier?
hetzelfde voor biceps...
je lichaam is nooit 100% symetrisch
niet van wakker liggen en gewoon verder trainen Eye-wink

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



ja de rest is wel mooi

star
Niet Actief
Punten: 37
Aangesloten: 28 Okt 2008

ja de rest is wel mooi symmetrisch, gelukkig maar Sticking out tongue



Quote: het kan volgens mij ook zijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
NoPainNoGain schreef:
het kan volgens mij ook zijn door verkeerde uitvoering van de oefening?
Dat je onbewust de oefening beter uitvoert met je sterke arm, en zo wat minder geconcentreerd met je linkerarm bezig bent
Ik kan mis zijn...

yep, heb op soortelijke manier een duidelijk verschil in linker en rechter biceps gekweekt(al zeggen kwaatongen dat men linker arm menen"ruk" arm is en dat het daar aan ligt Laughing out loud Powertraining )

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



hoe groot is dat verschil in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

hoe groot is dat verschil in cm?

--

The Iron never lies to you.



Quote: hoe groot is dat verschil in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
wauter schreef:
hoe groot is dat verschil in cm?

zal vanavond eens meten en het laten weten.

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Erg veel zou dat toch niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Erg veel zou dat toch niet mogen zijn.

--

The Iron never lies to you.



Quote: Quote: het kan volgens mij ook zijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
hardrocker schreef:
(al zeggen kwaatongen dat men linker arm menen"ruk" arm is en dat het daar aan ligt Laughing out loud Powertraining )

Da's een compliment, jongen. Daarmee willen ze zeggen dat je spel zo zwaar is dat het een trainingsprikkel kan veroorzaken als was het een dumbbell van twintig kilogram. Eye-wink

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



Rofl . Als er mij ooit

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008

Rofl Mr. Green . Als er mij ooit iemand zo'n opmerking gaat geven zal ik hier ongetwijfeld aan denken en eens goed lachen.

--




Quote: Quote: hoe groot is dat verschil in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
hardrocker schreef:
wauter schreef:
hoe groot is dat verschil in cm?

zal vanavond eens meten en het laten weten.

ze zijn gemeten voor de training:

linker: 36 cm
rechter 34 cm( nu ja, ik reken hier nie me mm)

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Quote: Quote: Quote: het kan volgens mij ook zijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007
Muay Thai schreef:
hardrocker schreef:
(al zeggen kwaatongen dat men linker arm menen"ruk" arm is en dat het daar aan ligt Laughing out loud Powertraining )

Da's een compliment, jongen. Daarmee willen ze zeggen dat je spel zo zwaar is dat het een trainingsprikkel kan veroorzaken als was het een dumbbell van twintig kilogram. Eye-wink

ik ben gewoon goed aja Exclamation Sticking out tongue Evil

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Quote: Quote: Quote: Quote: het kan volgens mij ook zijn

star star star star star star
Niet Actief
Punten: 415
Aangesloten: 24 Jul 2008
hardrocker schreef:
Muay Thai schreef:
hardrocker schreef:
(al zeggen kwaatongen dat men linker arm menen"ruk" arm is en dat het daar aan ligt Laughing out loud Powertraining )

Da's een compliment, jongen. Daarmee willen ze zeggen dat je spel zo zwaar is dat het een trainingsprikkel kan veroorzaken als was het een dumbbell van twintig kilogram. Eye-wink

ik ben gewoon goed aja Exclamation Sticking out tongue Evil

u spel in den andere pakken dan he lol

is het bij u ook zo dat op het zicht het veel meer lijkt dan 2 cm verschil?



@ kennyman het verschil

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007

@ kennyman

het verschil lijkt op het zicht meer dan het is

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Quote: Quote: Quote: Quote: Quote: het kan volgens mij ook zijn

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008
Quote:

u spel in den andere pakken dan he lol

is het bij u ook zo dat op het zicht het veel meer lijkt dan 2 cm verschil?

bodyweight training heeft ook z'n voordelen. Beide armen gelijk trainen hé hardrocker ! Eye-wink

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



Quote: Quote: Quote: hoe groot is dat verschil in

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
hardrocker schreef:
hardrocker schreef:
wauter schreef:
hoe groot is dat verschil in cm?

zal vanavond eens meten en het laten weten.

ze zijn gemeten voor de training:

linker: 36 cm
rechter 34 cm( nu ja, ik reken hier nie me mm)

2 cm is toch best veel? en dit komt alleen door een verkeerde techniek?

--

The Iron never lies to you.



@wauter heb een tijd men

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007

@wauter

heb een tijd men biceps getraind met de concentration curl en heb naderhand gemerkt dat de hoek tussen men arm en men lichaam( hopelijk snappen julie wat ik bedoel) bij de ene arm anders was. nu heb ik ondervonden dat je als je de hoek groter maakt( arm meer weg van je romp) dat de biceps minder worden belast( of anders) waardoor je meer kan nemen)

moet er ook bijzeggen dat men linker arm van nuture uit altijd al sterker is geweest dan de rechter

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



@ NoPainNoGain komt voor

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9585
Aangesloten: 19 Okt 2007

@ NoPainNoGain

komt voor elkaar Laughing out loud

--

I AM BACK!!!!!!

2009
1ste plaats sterkste man van Oudenaarde
1ste plaats sterkste man van Liedekerke

2014: THE RETURN OF THE KING



Quote: @wauter heb een tijd men

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
hardrocker schreef:
@wauter

heb een tijd men biceps getraind met de concentration curl en heb naderhand gemerkt dat de hoek tussen men arm en men lichaam( hopelijk snappen julie wat ik bedoel) bij de ene arm anders was. nu heb ik ondervonden dat je als je de hoek groter maakt( arm meer weg van je romp) dat de biceps minder worden belast( of anders) waardoor je meer kan nemen)

moet er ook bijzeggen dat men linker arm van nuture uit altijd al sterker is geweest dan de rechter

ik ga ook eens op mijn hoek tussen arm en romp letten, kwestie van uit jouw fouten te leren en problemen op voorrand te voorkomen;)

--

The Iron never lies to you.