NavigatieGebruikersloginZoeken |
Waarden om een goed Bulk shema optestellen.
Ingediend door Yevon op Zon, 10/08/2008 - 20:45.
Ik zou graag Beginnen met een voedingshema optestellen om samen met mn training goed te kunnen uitzetten en vorderen. Je moet elke 2-3 uur eten maar mn vraag is hoeveel eiwitten/koolh./... moet je per keer binnen spelen,of is hier de motto hoe meer hoe beter? Zon, 10/08/2008 - 20:45
|
Quote: Quote: Quote: http://forum.dutchbodybuildin
Niet Actief
Punten: 390
Aangesloten: 19 Feb 2007
ja dat zou tof zijn als je dat zou iwllen doen.
I love the sound of you walking away
Ik kijk op de verpakking of
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Ik kijk op de verpakking of wat internet zegt, en zo maak ik een schatting. Ik kan er wel gerust 100kcal naast zitten, maar ik hou me ook niet 100% aan wat ik opgesteld heb.
mm zn exel sheet en een
Niet Actief
Punten: 43
Aangesloten: 06 Aug 2008
mm zn exel sheet en een kladblokje kan idd wel gemakelijk zijn voor mij.
Nog een klein vraagje of
Niet Actief
Punten: 43
Aangesloten: 06 Aug 2008
Nog een klein vraagje of opmerking,overal lees ik dat mensen nog redelijk wat melk produkten nemen voor slapen gaan,
volgens mijn kiné is dat niet zo goed voor astma patienten want dat zorgt voor extra slijm productie in de longen.
waarom zou een melkproduct
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
waarom zou een melkproduct slijm beinvloeden?
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: waarom zou een melkproduct
Niet Actief
Punten: 390
Aangesloten: 19 Feb 2007
mja toen ik in het ziekenhuis lag wegens operatie aan m'n sinussen mocht ik die dagen in het ziekenhuis ook niet te veel melkproducten innemen. zou toch de neusslijmvliezen kunnen beinvloeden (zal van persoon tot persoon afhangen).
I love the sound of you walking away
Ik heb zelf ook de ervaring
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik heb zelf ook de ervaring dat melkproducten de slijmontwikkeling *kuch* *rochel* in de keel enzo stimuleren.
Maar je hoeft geen melkproducten te gebruiken (voor het slapengaan). Vlees (of vis, gevogelte, ...) is ook uitstekend.
Zelf gebruik ik vaak noten voor het slapengaan. Als je geen problemen hebt met koolhydraten 's avonds, kan je dat overwegen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ik heb het al in een andere
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
ik heb het al in een andere topci aangegeven, wat info over eiwitten : www.eiwitnet.nl
daar kan je ook lezen welke eiwitten er zijn, er zijn meer opties danmelk