he mensen ik heb een probleemke ik heb 3maanden niet echt hard maar toch aan men buikspieren getrain en ik heb heel die 3maanden iedere dag voor de spiegel gestaan voor te kijken of ik nog geen blokjes had want het is daar voor ik train maar mensen weet er soms niemand van jullie een goede oefening die vlot gaat en die snel de buikspieren traint alvast bedank voor de hulp