bedoel je dan dag 1 ; 4 van de 6 maaltijden met koolhydraten beslaan en de volgende dag 2 van de 6 maaltijden ?

maar bedenk dat indien je moet studeren( wat ik denk dat hier aan de orde is) je best 'smiddags suikers tot jou neemt, dit omdat zenucellen ENKEL GLUCOSE kunnen verbruiken, en 2 maal raden welke cellen je aan het werk stelt als je blokt( buiten die weinige spieren voor die stilo vast te houden)
indien er geen suikers binnenkomen moet je lichaam die eerst nog synteren uit andere voedingstoffen, wat voor een mindere vlotte aanvoer lijd en wat tevens meer energie vreet

Ketones make the body run more efficiently and provide a backup fuel source for the brain. The three substances known as ketone bodies are acetoacetic acid, beta-hydroxybutyric acid and acetone. Some unknowledgeable people have an absolute fit when they are told that ketosis produces acetones in the blood, since acetone is a common household solvent. These ketone bodies are the preferred fuel of the heart, the outer part of the kidneys and can be used by most areas of the brain.

hardrocker schreef:

maar bedenk dat indien je moet studeren( wat ik denk dat hier aan de orde is) je best 'smiddags suikers tot jou neemt, dit omdat zenucellen ENKEL GLUCOSE kunnen verbruiken, en 2 maal raden welke cellen je aan het werk stelt als je blokt( buiten die weinige spieren voor die stilo vast te houden)
indien er geen suikers binnenkomen moet je lichaam die eerst nog synteren uit andere voedingstoffen, wat voor een mindere vlotte aanvoer lijd en wat tevens meer energie vreet

Nu ga je de mist in, hoor, hardrocker.
Ik citeer even een stukje uit dit artikel:

Quote:

Ketones make the body run more efficiently and provide a backup fuel source for the brain. The three substances known as ketone bodies are acetoacetic acid, beta-hydroxybutyric acid and acetone. Some unknowledgeable people have an absolute fit when they are told that ketosis produces acetones in the blood, since acetone is a common household solvent. These ketone bodies are the preferred fuel of the heart, the outer part of the kidneys and can be used by most areas of the brain.

De weinige glucose die je hersenen echt nodig hebben, is ALTIJD aanwezig (ik kan me geen diëet voorstellen zonder enige koolhydraten).
En voor een beperkte aanvoer moet je ook niet vrezen: als je lichaam al in staat is in ketose zware trainingen te doorstaan, zal het je hersenen zeker van energie kunnen voorzien.
En wat is trouwens het probleem van energievretende processen in het lichaam? Het is toch de bedoeling om lichaamsvet te verliezen?

Een bijkomend voordeel van low-carb diets en zeker van 'the anabolic diet' en andere ketosedieëten, is de extreem constante bloedsuikerspiegel, die je toelaat je heel de dag te concentreren (als je dat mentaal aankan, tenminste), zonder dipjes!
Door de week (low carb) heb ik geen problemen om me te concentreren als ik 's nachts bijna niet slaap, maar als ik dan aan de koolhydraten begin, duurt het niet lang voor ik omval...