Ik neem sowieso relatief weinig zou op via mijn voeding en vet zie ik niet noodzakelijk als een probleem; zeker in mijn geval (anabolic diet) kan dat geen kwaad.

niemand zegt dat je het niet moet eten, iedereen maakt hierin zijn eigen keuze, er zijn ook wel magere stukjes varkensvlees te krijgen, maar het is nu eenmaal zo dat je voeding door en door doorkan splitsen en dan valt varkensvlees er echt af.
tis maar net wat je doel is, er zijn namelijk genoeg andere alternatieven voor hoor!

dat is wat ik zei, je kan eindeloos door splitsen, ik weet zelf hoe het is, helemaal in wedstrijdvoorbereiding en geloof me je wordt er niet vrolijk van.
je kan het globaal doen en je er aan houden, maar alsj e echt serieuze resultaten wilt zul je toch verder moeten kijken dan je neus lang is, of genoegen nemen met het resultaat en in deze sport zijn er maar weinig die echt tevreden zijn.
dat maakt het zo leuk , het uitzoeken , het puzzelen, het kijken waar je grenzen liggen.

voeding heeft altijd mijn interesse gehad en ben er al jaren mee bezig, maar wat ik bedoel met niet leuk is dat je echt op alles moet letten.
op het laatste echt welk kauwgumpje kan je nog eten, eten koken in speciaal water etc.
het is op zich wel leuk, tenslotte maak je zelf de keuze, alleen neem je het 1, dan hoor je een week later dat het er niet zo goed op doet of vocht vasthoud, dus het roer weerom.
vooral in het begin kan je daar echt gek van worden, je moet mentaal zeer sterk staan hoor.
wat ik mooi vind eraan is fysiek en mentaal het uiterste uit jezelf te halen, oke met sups, soms wel 6 soorten op een dag, maar geen AS.

voedingsschema's zijn een mooie iets om mee te beginnen, ik maak er mega veel voor mensen online vooral en echt elk mens is anders, soms zijn de richtlijnen al snel aan het vervagen.
uitproberen is elke keer weer aan de orde.

begrijp ik volkomen, heb ik ook heel erg lang gedaan, maar op een gegeven moment kom je allemaal op een plateau en dan ga je kijken of je tevreden bent of meer wilt.
en ik wilde meer, veel meer, tenslotte heb je je weegmomenten en poseersessies vaak met andere deelnemers die onder de zelfde begeleiding vallen.
en geloof me dat is stimulans genoeg ...

'The Anabolic Diet' is gewoon een geval apart. Ik zeg niet dat ik varkensvlees niet in een 'gewone' voeding zie passen, maar dan zeker ten koste van andere zaken (in die zin dat je door een portie varkensvlees een groot deel van je dagelijkse hoeveelheid verzadigde vetten binnenhebt in een 'gewoon' cutschema).