NavigatieGebruikersloginZoeken |
types van lichaam
Ingediend door ik op Din, 13/07/2004 - 00:38.
kzou graag willen weteh wa mijn type van lichaam is , _--'''thx'''--_ Din, 13/07/2004 - 00:38
|
:
Ik fiets ongeveer 15minuten
Niet Actief
Punten: 806
Aangesloten: 11 Okt 2006
Ik fiets ongeveer 15minuten als opwarming.
Laatst heb ik 14minuten gefietst en 6.76km, is dit wel goed ? hartslag begonnen met 110 dan naar 130 en geeindigd met 160 ongeveer. Mag dit nog als opwarming of kan ik het beter rustiger aandoen?
“You are doing your best only when you are trying to improve what you are doing”
Mja, geen idee. Ik kom in
Niet Actief
Punten: 835
Aangesloten: 05 Aug 2003
Mja, geen idee. Ik kom in ieder geval nooit boven de 110 bij een training.
Mijn streefhartslag(volgens
Niet Actief
Punten: 806
Aangesloten: 11 Okt 2006
Mijn streefhartslag(volgens Passage) ligt tussen de 121 en de 161 per minuut.
Dus ik probeer meestal dat toch wel te halen
“You are doing your best only when you are trying to improve what you are doing”
je streefhartslag waarvoor
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
je streefhartslag waarvoor blijft de vraag. Maar weet je ook het antwoord?
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: je streefhartslag waarvoor
Niet Actief
Punten: 806
Aangesloten: 11 Okt 2006
De trainingshartslag zorgt voor maximaal voordeel voor je cardiovasculaire gezondheid.
“You are doing your best only when you are trying to improve what you are doing”
maar je bent toch met
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
maar je bent toch met rkachttraining bezig?? Ik zou die twee dingen gescheiden houden.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Jah maar ik ben niet van
Niet Actief
Punten: 806
Aangesloten: 11 Okt 2006
Jah maar ik ben niet van plan om een echte bodybuilder te worden ik ga liever voor kracht en ik zou conditie echt niet willen verwaarlozen.
Maar ik ga mss wel mijn opwarming op de minimum houden +- 130 en 's morgens ga ik dan een half uurtje joggen en later opwerken naar een uurtje hardlopen.
Ik wil een combinatie van de 2 ik weet dat je dan niet voluit kan gaan op 1 van de 2, maar ik kom van niets. Dus voor mij is alles goed, het kan natuurlijk best dat ik later zeg dat ik enkel krachttraining verder zet maar dit betwijfel ik.
“You are doing your best only when you are trying to improve what you are doing”
Bij een combinatie van die
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Bij een combinatie van die twee zijn er ook mooie dingen te behalen hoor. Kijk maar eens naar de quarterbacks van een americanfootbal team. Een enorme conditie en zo sterk als een beer. Ik combineer het ook beiden en ben met mijn 19.95 en 93 kg zwaar niet echt een kleine jongen
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else