NavigatieGebruikersloginZoeken |
bijkomenIngediend door Koenz op Zat, 09/02/2008 - 17:17.
ik zie overal wel "gain muscles, lose fat" blabla, maar ik wil geen vet verliezen aangezien ik nx vet heb. en eendert wat ik eet, als ik elke avond fritten eet kom ik nog niks bij. Sommige zeggen dat ik dan een hoog metabolisme heb en dat ik daarom niks bij kom. Ik train nu 3-4x per week en kom niet veel bij. ik eet soms smorgens wel niks, maar als ik smiddags en savonds goe veel eet (zelfs veel vet zoals fritte etc) kom'k nog niks bij. enige suggesties? Zat, 09/02/2008 - 17:17
|
lees dat boek burn the fat
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
lees dat boek burn the fat feed the muscle maar! Je zal er alles in vinden wat je wilt over voeding, of toch het meeste, ook al is vetverlies je doel niet.
Een goed dieet om bij te komen vind je daar wel
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Hier is de link via dewelke
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Hier is de link via dewelke je BFFM kan downloaden:
http://rapidshare.com/files/36796242/Tom_Venuto_-_Burn_the_Fat__Feed_the_Muscle.pdf
Als je dat e-book leest, zal je snel merken hoe je bovenstaande redeneringen spaak lopen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
ik had je topic niet echt
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
ik had je topic niet echt goed gelezen, nu dus wel. Beweer je dat je niet ontbijt?
dat zou al een heel goede reden zijn waarom je niet bijkomt. Hoeveel keer per dag eet je?
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ja als ik school heb ontbijt
Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 09 Feb 2008
ja als ik school heb ontbijt ik niet. keb soms les om 8u smorgens enzo. dan eet ik smiddags, savonds om +-6u, en dan voor ik ga slapen eet ik nog wa.. maar ik eet smiddags en savonds dan wel redelijk veel(soms ook veel vet, en toch komk nx bij). Maar smorgens ebk gewoon nooit honger ofzo, kzou iets moete hebben waardoor ik veel honger krijg en veel kan eten. (en ben nu da boek aant lezen)
en is ontbijt echt zo belangrijk?
Quote: ja als ik school heb ontbijt
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Daar zal je héél snel zelf een antwoord op kunnen geven.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Zonder ontbijt kan je er
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Zonder ontbijt kan je er vrij zeker van zijn dat je zowat al je vorderingen van een vorige training verbrand!
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Iedereen zegt niet voor niks
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008
Iedereen zegt niet voor niks dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is...
Zonder ontbijt heb je geen energie voor de dingen die je gaat doen voordat je weer eet, waardoor je spieren gaat verbranden i.p.v. je ontbijt.
Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.
Hey Koenz, Ik had ook da
Niet Actief
Punten: 233
Aangesloten: 21 Jan 2008
Hey Koenz,
Ik had ook da probleem dak smorgens ni kon eten, ge moet is beginne me een pappeke, een yogurtje ofzo, iets fris, den eersten beet is ook wa moeilijk maar den 2de enzo gaan direct gemakkelijk.
Da zette in mijn geval precies alles open en da wekte mennen eetlust, dus probeer het ook is zouk zegge
Groete.
yep volledig akkoord ,
Niet Actief
Punten: 2940
Aangesloten: 13 Aug 2007
yep volledig akkoord , ontbijten als je dit niet gewend was is gewoon een kwestie van trainen . nu kan ik niet meer zonder ontbijt
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog"
"you don't wanna fight me , i'll hit you with my right punches so many times that you will be begging for my lefty's "