NavigatieGebruikersloginZoeken |
spierenIngediend door stef op Din, 29/01/2008 - 19:53.
hlloo ik heb laats een nieuw fitness toestel gkocht maar weet eigelijk nie welke spieren je er mee raint kunne julie me dit vertellen http://gratis-zoekertjes.onlinertjes.be/image/10374.jpg alvast bedankt Din, 29/01/2008 - 19:53
|
Borst quadriceps latissimus
Niet Actief
Punten: 438
Aangesloten: 16 Nov 2006
Borst
quadriceps
latissimus dorsi
Work Like Slaves, Eat Like Kings
hatelijk die dingen, ik heb
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
hatelijk die dingen, ik heb er zelf ook zo een maar dan uitgebreider in men kelder staan, gebruikt het niet.
hamstrings kan je er ook mee trainen (standing leg curl)
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
ik vind het wel vreemd dat
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
ik vind het wel vreemd dat je zoveel geld uitgeeft aan iets, en dan niet weten wat het doet
waarom koop je het dan?
Bstrong log
ja ik weet wel dat je er
Niet Actief
Punten: 22
Aangesloten: 09 Jan 2008
ja ik weet wel dat je er borst en been spieren mee traint maar er zijn nog "andere dinge en die weetk nie
Eerst denken, dan kopen!
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Eerst denken, dan kopen!
Dat stukje schroot lijkt me behoorlijk waardeloos. Je kan veel meer bereiken met bodyweight training dan met dat toestel.
En als je nog eens wat geld over hebt (ik denk aan een euro of 200 à 300), dan kan je erover denken te investeren in een hoop materiaal (best tweedehands) waar je écht iets mee kan (en veel ook): bankje, barbell en schijven (en eventueel dumbbells en een pull-up bar).
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Het is toch altijd handig om
Niet Actief
Punten: 438
Aangesloten: 16 Nov 2006
Het is toch altijd handig om zo een toestel erbij te hebben. Sommige oefeningen met kabels zijn toch ook super. Bijvoorbeeld cable rows.
Tenminste, als je de kabels dan op verschillende manieren kan gebruiken, wat bij dit toestel precies niet zo is.
Work Like Slaves, Eat Like Kings
Quote: Eerst denken, dan kopen!
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
klopt als een bus, toestellen zijn voor de vrijetijdsmensen die niet écht willen bereiken. kunnen wel gebruikt worden als afmaker, maar halters zijn en blijven de beste manier om te trainen.
ik kan men armen nog niet eens strekken (n dat scheelt veel) bij een lat pulldown voor dat gewicht weer op de grond staat. de enige oefening die een béétje lukt met die cables is cable curl, als ik ver genoeg door men benen buig om dat gewicht er vanboven niet tegen te kwakken. Ik heb exact hetzelfde, alleen met nog 2 extra stations eraan. Het is een hoop rotzooi. Typisch zo'n ding gemaakt voor mensen die geloven dat dat werkt en er geld aan geven, verdienen die verkopers eens iets aan.
en die kabels kan je weinig mee aanvangen
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.