NavigatieGebruikersloginZoeken |
YABB: De gemakkelijke kilo's zijn er vanaf.Ingediend door NarN op Don, 20/09/2007 - 07:43.
Deze morgen gewogen en gemeten. 28/06 - 78,2kg - 18,7% vet Ook een meting met de Accu-Measure toont stagnatie (11,6%). Ik ben mijn schema en homegym nog aan het uitwerken en installeren, voorlopig nog even verder in de cut. Maar de overgang naar spiermassa bijkweken komt kort bij. |
10% vind ik wel een goede
10% vind ik wel een goede basis om vanaf daar te beginnen met clean bulk
(Een goed) voedingsschema is hier zeker voor nodig.
Mooi!
Van 18.7 naar 10.6 op 3 maanden tijd is een mooie evolutie! Ben ik een beetje jaloers op eerlijk gezegd.
Heb je al spiermassa gewonnen? Of alleen op vetverlies geconcentreerd?
Ik ben wel een beetje nieuwsgierig.
Groeten,
R.