niet veel resultaat meer

star star star
Niet Actief
Punten: 149
Aangesloten: 13 Nov 2005
Ingediend door lowietje op Zat, 28/07/2007 - 09:45.

ik train nu al een heel tijdje
heb ook een kleine periode gestopt
maar nu heb ik volledig de draad weer opgenomen
ga 2a3keer per week naar de fitness en de rest doe ik thuis
maar ik merk dat ik niet meer zoveel resultaat boek als vroeger
voedingsschema heb ik niet echt maar let wel op mijn voeding en pak
mass gainer na trainingen.. in mijn armen kom ik wel bij maar mijn borstspieren
komen heel traag bij is dit normaal?




Niets is 'normaal' en zeker

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Niets is 'normaal' en zeker niet als je bepaalde aspecten van je training niet serieus opvat. Je kan jezelf niet vergelijken met vroeger en met fatsoenlijke conclusies komen, want degelijk vergelijken kan je enkel als de meeste omstandigheden gelijk zijn. Als je niet op je voeding let, kan de fout (vermoedelijk is het wel meer dan één fout) op veel plaatsen zitten...

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



lowietje schreef: ik train

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 806
Aangesloten: 11 Okt 2006
lowietje schreef:
ik train nu al een heel tijdje

Wees specifieker, wat is een 'heel tijdje' 5 jaar, 6 jaar ? 1 jaar???

lowietje schreef:
heb ook een kleine periode gestopt

Periode van? Week, Dag, Maand??

lowietje schreef:
maar nu heb ik volledig de draad weer opgenomen

Hoe kan je zeggen dat je de draad volledig hebt opgenomen wanneer je niet eens voedingschema hebt?

lowietje schreef:
ga 2a3keer per week naar de fitness en de rest doe ik thuis

Wat doe je thuis? Wat is de rest?

lowietje schreef:
maar ik merk dat ik niet meer zoveel resultaat boek als vroeger

Je hebt: volledig de draad weer opgenomen maar je begrijpt niet waarom je in het begin sneller groeit dan later? Iets verteld me dat je nog niet van veel op de hoogte bent qua BodyBuilding informatie.

lowietje schreef:
voedingsschema heb ik niet echt

Ofterwel heb je het ofterwel niet, 'niet echt' stelt toch niets voor?

lowietje schreef:
maar let wel op mijn voeding en pak mass gainer na trainingen..

Wat is: op je voeding letten ? In welk opzicht?

lowietje schreef:
in mijn armen kom ik wel bij maar mijn borstspieren
komen heel traag bij is dit normaal?

antwoord op bovenstaande antwoorden, en dan zien we wel verder.

Je leert ook eerst stappen voor je leert lopen, niet dan? Stap voor Stap kom je er wel uit.

--

“You are doing your best only when you are trying to improve what you are doing”



Laat ons zeggen

star star star
Niet Actief
Punten: 149
Aangesloten: 13 Nov 2005

Laat ons zeggen 4jaar
periode gestopt: 1a2maanden
voedingschema heb ik niet, maar vind
dat niet echt nodig ook.. ik probeer gewoon
veel te eten en rijke voeding van eiwitten en
koolydrathen.. eet 4a5 keer per dag..



4 jaar

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003

Als je reeds 4 jaar traint en dan een maandje of twee relaxed kun je niet echt zeggen dat je gestopt bent. Het lijkt me eerder een korte rustperiode.

Na deze twee maanden zul je misschien wat spieren en kracht hebben verloren maar deze zouden, als je op dezelfde manier traint, op enkele maanden tijd terug moeten zijn.

Heb dit vroeger ook al eens voorgehad; en er toen niet veel last van gehad.

Waarom ben je 2 maanden gestopt? Misschien omdat het niet meer vooruit ging? En dat je nu dacht door opnieuw te gaan trainen dat het wel vooruit zou gaan?



ja waarom ik denk dat ik het

star star star
Niet Actief
Punten: 149
Aangesloten: 13 Nov 2005

ja waarom ik denk dat ik het een beetje beu was..
je hebt dat soms eh van die dagen..
maar nu kan ik het alweer niet meer missen Smiling
nee nooit gehad, maar ik denk dat het wel weer zal beteren
misschien moet ik mijn lichaam gewoon wat tijd geven eh Smiling



Of je training wat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Of je training wat veranderen...

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



inderdaad

star star star
Niet Actief
Punten: 149
Aangesloten: 13 Nov 2005

inderdaad Smiling