NavigatieGebruikersloginZoeken |
sit-ups in bad
Ingediend door ezechiël op Vrij, 16/04/2004 - 09:10.
hedde al wel es geprobeerd sit-ups te doen in bad? Ge zet uw voeten op de rand van uw bad en ge doe sit-ups,bijgevolg krijgde alty diejen druk van da water tege! veel zwaarder dan gewone sit-ups naaar mijn mening. Een nadeel is wel da uw badwater door al da geroer veel rapper koud wordt! Vrij, 16/04/2004 - 09:10
|
Tja
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Gewichten is toch veel efficiënter... Maja als ge tege gewichte zijt, dan moet ge nie gaan trainen...
niet tegen gewichten!
Niet Actief
Punten: 758
Aangesloten: 08 Apr 2004
ik ben helemaal ni tege gewichte zenne! mer ik train thuis en als ik elke keer de gewichten van mijn halters moet gaan halen om andere oefeningen te doen ben ik wel lang bezig! Gewichten zijn wss wel efficiënter ja.
sit-ups in bad
Niet Actief
Punten: 235
Aangesloten: 21 Mrt 2004
ok kweet da met die gewichten das gevaarlijk dus daar blijf ik af mer weet ier nog iemand een goei manier voor het onderste deel van uw buikspieren te trainen want khem gemerkt da van situps aleen uw boven kant word getraint
sit-ups in bad
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Oeh gewichten zijn gevaarlijk
Ik heb u al gezegd dat als je de oefening gecontroleerd uitvoerd en je onderrugspieren opspant het totaal ongevaarlijk is. Als je geen gewichten neemt kun je zoveel situps doen als je wilt... Voor onderste buikspieren hef uw benen naar omhoog...
sit-ups in bad
Niet Actief
Punten: 235
Aangesloten: 21 Mrt 2004
vn die gewichten is echt gevaarlijk ik heb menne rug deraan kapot gedaan dus kzou da nie aanraden om te doen want
da is dan super moeilijk om uittevoer want gij zegt onderrug ontspanne das (bekan) nie mogelijk, tis me tot ier toe nog nie gelukt, merja
en da van die benen wist ik zenne mer kzocht eigelijk een andere , sorry vergeten der bij te zetten
sit-ups in bad
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Euh lees is opnieuw, da mag je juist NIET doen uw onderrug ontspannen!!! OPspannen. Het zijn de spieren die je moet belasten, da kan geen kwaad. Als je je spieren niet opspant dan doe je inderdaad je rug naar de zak omdat dan het gewicht op uw ruggegraat komt slimmeke
sit-ups in bad
owjah verkeert gelezen en daar hemk nogal nen hoge prijs voor betaald
sit-ups in bad
Niet Actief
Punten: 235
Aangesloten: 21 Mrt 2004
da hier boveh was ik en wa nog is khem gene last mer van menne rug
khem da opgelost door tegen zoon trilkussen te gaan zitten da warm word tis maar nen tip voor ander mense met ok zoon probleem 
sit-ups in bad
Niet Actief
Punten: 235
Aangesloten: 21 Mrt 2004
oja vergeten te zegen ik heb men sixpack
mer hij moet der nog wel wa harder door komeh ze
sit-ups in bad
Niet Actief
Punten: 235
Aangesloten: 21 Mrt 2004
ej en da van situps in bad is geweldig
proibleem is dat de vloer nog al wa nat was na nen tijd 
sit-ups in bad
Als je sit-ups in het bad doet, dan wordt je lichaam, door de wet van Archimedes, toch lichter. Je zal natuurlijk wel wat extra weerstand krijgen door de beweging in het water, maar het gewicht van je romp weegt minder door.
Kzei het al
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Gewichten zijn veeeel efficiënter. Uw bad is nie gemaakt om sit ups te doen, wel om te dippen
sit-ups in bad
Niet Actief
Punten: 139
Aangesloten: 27 Jun 2004
ik heb nooit echt nijge problemen van men rug als ik sit ups zou doen wel als ik met zware gewichten men trapezius getraind eb
kan soms wel pijn doen in men onder rug..
sit-ups in bad
Niet Actief
Punten: 2282
Aangesloten: 01 Feb 2003
dat wil alleen zeggen dat je de oefening slecht uitvoert
sit-ups in bad
Niet Actief
Punten: 139
Aangesloten: 27 Jun 2004
Ow dus maar het zag er wel goed uit ik dacht gewoon was omdat we 95kg 105 met bar bijgerekend namen...
kzal dan maar eens minder neme en probere beter uit te voeren zeker
sit-ups in bad
Niet Actief
Punten: 627
Aangesloten: 12 Feb 2004
Die 105kg zal dan teveel geweest zijn en dan trekt ge me alles wa ge kunt om da nog omhoog te krijgen, dan gade zwieren en dan belast ge uwen onderrug.
sit-ups in bad
Niet Actief
Punten: 139
Aangesloten: 27 Jun 2004
bwah zwieren ni maar om ze weer naar omhoog te krijgen men trapezius kon dat maar men lichaam zelf vooral rug had er probleem mee dat ik dat gewicht vast had... en ik dacht tis geen probleem ik kon dat rustig en gecontroleerd maar voor die bar erweer op te krijgen met armen ebik me nogal moete forceren... en ik kreeg de volgende dag pijn in men onder rug