NavigatieGebruikersloginZoeken |
Chin up / Pull up
Ingediend door empty your mind op Din, 10/04/2007 - 16:57.
Ik vroeg mij iets af met betrekking op het optrekken (chin up of pull up, weet niet zeker wat het verschil is, dus vandaar dat k ze beide maar noem). Eigenlijk gaat het om het wijd optrekken. Als ik dit doe aan een helemaal rechte optrekstang heb ik er meer moeite mee (vooral bij het schoudergewricht) dan wanneer ik me optrek aan zo'n optrekstang met van die mooie gevormde scheve uiteindes (die meestal in de sportschool te vinden zijn), als men begrijpt wat ik bedoel. Wie weet waar dit aan ligt??? Din, 10/04/2007 - 16:57
|
dat is gewoon zo, denk ik,
Niet Actief
Punten: 540
Aangesloten: 20 Jun 2006
dat is gewoon zo, denk ik, omdat je armen bewegen rond je schouder, en als de optrekbaar loodrecht op je arm staat zal het beter lukken dan als hij scheef hangt. Je hebt ook betere grip als het gebogen is. Ik denk niet dat dit nu zo'n belangerijke vraag is?
Quote: dat is gewoon zo, denk ik,
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Wat je zegt klinkt totaal niet logisch.
Elke vraag is een belangrijke vraag! Ben zelf eigenlijk ook wel benie naar het antwoord. Zou het persoonlijk zelf niet weten.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Ik ben geen fysicus, en ook
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
Ik ben geen fysicus, en ook geen anatomie specialist mar mijn gezonde verstand zegt mij dat het net als bij deadliften bijvoorbeeld te maken heeft met het feit dat hoe dichter een weerstand bij je lichaam is, hoe lichter het wordt. Deadliften met een barbell 20 cm van je schenen zal plots ook veel zwaarder worden.
Ik denk niet dat de twee
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik denk niet dat de twee veel verschil vertonen. Ik veronderstel dat een gebogen bar meer stabiliteit verzekert (minder schommelen) en je met iets minder wijd vasthouden je bij een gebogen bar je even wijd schijnt vast te houden als een bredere grip bij een rechte bar.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
empty your mind
Niet Actief
Punten: 447
Aangesloten: 03 Feb 2003
Line of pull.
Wijde greep en rechte stang betekend een knikpunt thv de pols, wat je gaat compenseren vanuit de bovenarm/schouder.
Bij een stang met gebogen uiteinden heb je dit niet en is er dus minder horizontale beweging thv de schouder.
As you are now, I once was.
As I am now, you'll never be
The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I