start » blogs » oh_tripper's blog » training

Training

Ingediend door OH_tripper op Ma, 12/06/2006 - 23:00.

30x sit-ups
20x crunches
20x push-ups
30x stretch
75x halter 1kg in 2 sets set1: 50 x
set 2: 25 x

15 min fietsen

Bedoeling?

Ingediend door lietchi op Woe, 14/06/2006 - 09:56.

Wat is eigenlijk de bedoeling? Dit is echt geen trainingschema Roll Eyes

Spieren los maken

Ingediend door OH_tripper op Woe, 14/06/2006 - 13:08.

ik train thuis om mijn spieren los te maken en in het begin van de zomervakantie begin ik in de gym te trainen met een vast trainingsschema