NavigatieGebruikersloginZoeken |
help! probleem schouderbladenIngediend door marcimox op Din, 18/07/2006 - 13:31.
mijn schouderbladen steken iet of wa uit wat ik echt ni mooi vind en miss zelfs ongezond kan zijn!wat kan ik hier aan doen om mijn probleem op te lossen? Din, 18/07/2006 - 13:31
|
help! probleem schouderbladen
Niet Actief
Punten: 46
Aangesloten: 01 Jun 2006
Is heus niet raar hoor, van iedere jongen/man is dit zo denk ik..
help! probleem schouderbladen
Niet Actief
Punten: 97
Aangesloten: 05 Jul 2005
Mijne staken vroeger ook uit nu niet meer maar steekt zo die spier vlak naast mijn ruggegraat beetje uit
help! probleem schouderbladen
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 30 Mrt 2005
te zwakke schouder-retractoren:
http://www.med.umich.edu/1libr/sma/rhomboid.gif
http://www.natural-bb.de/pics/shtraplat.jpg
deze spieren kun je trainen door de bekende "roeibeweging" of d.m.v. pulls. ook deadlifts spreken de retractoren fors aan.