Ingediend door metalhead88 op Ma, 09/01/2006 - 18:23.
hoi dudes
ik heb een vraag ik train nu al een tijdje thuis op de zolder dat is de enige plek waar dat kan maar het probleem is dat die zolder niet is afgetimmerd (we zijn er overgins mee bezig)
maar nu met die laage temparatuur is het daar bijna net zo koud als buiten. en ik vroeg me af of dat effect heeft op spiergroei en zo en meer van dat soort dingen :
Het enige waar ik zou op letten is warm genoeg kleden en goed opwarmen vooraleer te trainen. Met die kou riskeer je anders sneller blessures te krijgen...
of als je dat niet zitten moet je een "elektrisch vuurtje" gebruiken. (mijn ma noemt het zo, ik weet niet wat het correct Nederlands woord ervoor is) Dan zul je wel lekker warm hebben.
:
trainen thuis
Niet Actief
Punten: 423
Aangesloten: 03 Mrt 2005
ik denk dat je dan meer gaat moeten eten om je lichaamstempteratuur op peil te houden.
trainen thuis
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005
Het enige waar ik zou op letten is warm genoeg kleden en goed opwarmen vooraleer te trainen. Met die kou riskeer je anders sneller blessures te krijgen...
trainen thuis
Niet Actief
Punten: 423
Aangesloten: 03 Mrt 2005
of als je dat niet zitten moet je een "elektrisch vuurtje" gebruiken. (mijn ma noemt het zo, ik weet niet wat het correct Nederlands woord ervoor is) Dan zul je wel lekker warm hebben.
trainen thuis
Niet Actief
Punten: 229
Aangesloten: 26 Apr 2005
zoals gezegt koude spieren leiden tot blessure's ...
zeer goed opwarmen is de boodschap verder zou ik dat elekrtisch vuurtje toch is aanschaffen of timmeren maar
op de spiergroei zal het niet zo een effect hebben.
grz
trainen thuis
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
Ik train met 2 pulls en T-shirt. Moet zeggen dat ik ook naar de zomer uitkijk wanneer ik zal met bloot bovenlijf trainen
trainen thuis
Niet Actief
Punten: 288
Aangesloten: 23 Jun 2005
dat mag jammer genoeg niet bij ons in gym..
alhoewel, das niet echt jammerlijk.. als iedereen z'n tshirt daar zou uitdoen was het ook niet echt een zicht, want wa daar soms rondloopt
trainen thuis
Niet Actief
Punten: 229
Aangesloten: 26 Apr 2005
hehe lol
al een geluk dat ze der dan iets aan doen
trainen thuis
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
Ik train niet in een gym hé
En wie zegt dat het bij bloot bovenlijf zal blijven ?
trainen thuis
Niet Actief
Punten: 229
Aangesloten: 26 Apr 2005
wegglibberen van je bank met al dat zweet ...
of rechtstaan en dan plakt je trainingsbankje aan je lichaam
lol
trainen thuis
Niet Actief
Punten: 288
Aangesloten: 23 Jun 2005
i know