NavigatieGebruikersloginZoeken |
Vraag over bilspieren en 'achterwerk'Ingediend door dennis14 op Zat, 24/12/2005 - 19:39.
mijn bilspieren en 'achterwerk' zijn eigenlijk 'over' ontwikkeld in verhouding met de rest van mijn lichaam heeft iemand tips om mijn bilspieren terug smaller te krijgen, Zat, 24/12/2005 - 19:39
|
Vraag over bilspieren en 'achterwerk'
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
Smaller krijgen is bullshit. Ben je zeker dat het spieren zijn en geen vet? Gewoon de rest goed trainen en alles komt wel in verhouding. Squat je diep?
Vraag over bilspieren en 'achterwerk'
Niet Actief
Punten: 229
Aangesloten: 26 Apr 2005
ga joggen !
grz
Vraag over bilspieren en 'achterwerk'
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
?
Om vet te verliezen? Dan moet je er een goed dieet bij hebben.
Vraag over bilspieren en 'achterwerk'
Niet Actief
Punten: 229
Aangesloten: 26 Apr 2005
joggen is nooit slecht om af te vallen, als je dan je calorieverbruik nog tempert zoals je zegt is het optimaal natuurlijk.
grz
Vraag over bilspieren en 'achterwerk'
Niet Actief
Punten: 1386
Aangesloten: 04 Feb 2005
Tuurlijk maar we weten niet zeker of het al dan niet over vet gaat
niet voor te lachen
Niet Actief
Punten: 642
Aangesloten: 27 Mei 2004
ik zou eens te rade gaan bij de billen training van dames. Dat meen ik, de oefeningen die men doet op bbb zijn er niet op gericht om een voluminieus achterwerk te ontwikkelen, maar om het strakker en steviger te krijgen.
Ik heb gemerkt dat met het deadliften, waar de bilspieren ook serieus worden aangesproken het vet er ook wat afgaat.