Schrik


Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 05 Okt 2009
Ingediend door Temsan op Din, 29/05/2012 - 15:41.

Hey,

Ik zit met één groot probleem, ik wil al een paar jaar naar de gym maar het is er tot op de dag van vandaag nog nooit van gekomen.
Ik heb altijd schrik om binnen te stappen.
Ik heb van men stiefbroer die al een paar jaren traint een schema en info gekregen. (hij zit op kot in leuven dus we kunnen nooit samen trainen).

Ik ben deze week 20 geworden en door lang ziek geweest te zijn zit ik nu pas terug op mij oorspronkelijk gewicht van 62Kg wat ik veel te weinig vindt. Daarom wil ik er nu eens echt werk van maken.

Ik had me een dagpas aangevraagd bij just-fit in ninove omdat die vrij dichtbij is en toen ik er aan kwam en een paar gespierde knappe gasten voor de venster zag trainen. Durfde ik weer niet meer en heb ik me omgekeerd.

Heeft iemand enig idee hoe ik over deze schrik kan overgeraken ?

alvast bedankt


--

Greetz
Temsan



Gewoon doen. In de meeste

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Gewoon doen. In de meeste gyms zit het vol met nieuwelingen en oudere mensen, en hier en daar iemand die wat gespierder is. Iedereen was ooit een beginner. Dat is niets om je voor te schamen. Ze gaan je daar echt niet opeten Smiling



Ik kan het me een beetje

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9360
Aangesloten: 28 Dec 2008

Ik kan het me een beetje voorstellen, maar zelf heb ik er nooit last van gehad.
Er zijn enkele dingen die je jezelf goed moet inprenten:
- Als je er nooit aan begint zal je ook nooit sterk worden. Die spierbundels zijn er bij die andere mannen ook niet vanzelf gekomen.
- Als iemand je uitlacht omdat ze je een watje vinden als je nog maar net begint te trainen laat dat enkel zien hoe achterlijk hij/zij is, niet dat jij een watje bent.
- Met een correct schema en goede voeding en vooral veel toewijding van jouw kant zal jij degene zijn die over een jaartje lacht. Vooral met het gebrek aan progressie van degene die jouw toewijding niet hebben en met jou lachte toen je net begon. (ik durf te wedden dat het lachen hun ondertussen zal over gegaan zijn)
- Als het merendeel van de mensen je scheef bekijkt omdat je niet gespierd bent als je nog maar net begint te trainen: Lijkt me geen leuke gym om naar toe te gaan. Zoek een andere, waar meer mensen met verstand en sociale vaardigheden zitten.



Quote: Ik kan het me een beetje

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1184
Aangesloten: 12 Sep 2011
rho schreef:
Ik kan het me een beetje voorstellen, maar zelf heb ik er nooit last van gehad.
Er zijn enkele dingen die je jezelf goed moet inprenten:
- Als je er nooit aan begint zal je ook nooit sterk worden. Die spierbundels zijn er bij die andere mannen ook niet vanzelf gekomen.
- Als iemand je uitlacht omdat ze je een watje vinden als je nog maar net begint te trainen laat dat enkel zien hoe achterlijk hij/zij is, niet dat jij een watje bent.
- Met een correct schema en goede voeding en vooral veel toewijding van jouw kant zal jij degene zijn die over een jaartje lacht. Vooral met het gebrek aan progressie van degene die jouw toewijding niet hebben en met jou lachte toen je net begon. (ik durf te wedden dat het lachen hun ondertussen zal over gegaan zijn)
- Als het merendeel van de mensen je scheef bekijkt omdat je niet gespierd bent als je nog maar net begint te trainen: Lijkt me geen leuke gym om naar toe te gaan. Zoek een andere, waar meer mensen met verstand en sociale vaardigheden zitten.

Mee eens. Iedereen is begonnen op een zeker nul-punt. Niets van aantrekken al is het soms lastig. En anders probeer je er samen met iemand heen te gaan. Één van je vrienden ofzo? Dan voel je je misschien wat beter op je gemak.

--

'The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow'

Mijn BLOG: http://www.bstrong.net/node/7111?page=3#comment-134304



Ik herken mezelf in je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 3798
Aangesloten: 17 Okt 2009

Ik herken mezelf in je verhaal, ik was eerst ook enorm onzeker. Je hoeft je geen zorgen te maken, als je echt graag iets wilt bereiken, en je zet je daarvoor in, dan hebben mensen daar respect voor. Geloof me, ik heb het al voor je uitgeprobeerd Eye-wink De eerste stap is misschien moeilijk, maar eens je die gezet hebt, zullen de overwinningen elkaar opvolgen. Gewichtheffen is de beste keuze die ik ooit gemaakt heb, vandaag barst ik van het zelfvertrouwen (versta me niet verkeerd, ik ben gewoon een heel rustig iemand of zo), niet alleen in de sport, maar in alle aspecten van het leven en ik ben veel gelukkiger. Volgens mij strekt jouw probleem zich verder dan alleen de gym, dus je moet hier zeker aan werken. Het gaat niet alleen om wat meer spieren, maar om je hele levenshouding.

Je kan tegen zoveel mogelijk familie, vrienden,... vertellen dat je gaat trainen. Zo ben je verplicht om er echt aan te beginnen, of anders je wordt voor schut gezet.

BTW, wat had je precies qua ziek zijn? Als ik dat mag vragen, ik heb zelf lange tijd met ernstige buikpijn gezeten.

--

Poor form in the gym is caused by insufficient yelling. ~ Rippetoe



BEDANKT aan iedereen


Niet Actief
Punten: 2
Aangesloten: 05 Okt 2009

BEDANKT aan iedereen Laughing out loud
Morgen nog eens gaan (en binnen deze keer)

Ik heb Colitis Ulcerosa een chronische darmontsteking een variant op de Ziekte van Chrohn.
Wat leidde tot een zwaar ijzertekort en bloedarmoede wat me moe en suf deed voelen zelfs de trap op gaan was teveel.
Aangezien dit momenteel onder controle is en mijn ijzer terug op pijl is door baxters en pilletjes heb ik weer de energie om te mogen sporten. Ik was een paar jaar duiker maar een paar lengtes opwarming in het zwembad waren er al te veel aan + ik had altijd koud waardoor ik zelfs geen buitenduiken meer mocht doen en ben daar dan ook maar mee gestopt.

Ik wil nu dus vooral men prioriteiten verleggen naar de gym en men lichaam.

--

Greetz
Temsan



idd zoek een

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1326
Aangesloten: 30 Mei 2011

idd zoek een trainingsmaatje, liefst net zo sterk. das de beste motivatie.
enerzijds voel je je verplicht te gaan, anderzijds zul je een onderling competitietje krijgen

+ meeste van de grootste gasten zijn de ook de aardigste ( agressie zit immers al in de training Eye-wink
ze zullen je ook meestal helpen met oefeningen/uitvoering

irritantste mensen in de gym zijn vaak de wannabe mennekes die meer lopen te bellen en opwarmen dan effectief trainen. absoluut geen schrik voor hebben



Dan zou je eigenlijk op dit

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Beheerder
Punten: 9792
Aangesloten: 27 Mrt 2007

Dan zou je eigenlijk op dit forum ook al schrik moeten hebben, want we hebben hier ook knappe gespierde mannen. Er zijn hier zelfs wedstrijdatleten.
Voorbeeldje van onze trots van BStrong:

--


Carpe diem



(Geen onderwerp)

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007

Sad



Je mag best trots zijn op je

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Je mag best trots zijn op je lichaam, Johan!

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot



volgens mij is er iets

star star star star star star
star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 1326
Aangesloten: 30 Mei 2011

volgens mij is er iets gefotoshopt........

ik ging zaterdag speciaal kijken naar johanna om het telefoonnummer van dees schoon madam te vragen maar de realiteit trok er niet veel op.... Sad