Je vet gaat je echt niet gaan belettenom goeie borstspieren te kweken. Mits je hard traint en goed eet is dit mogelijk want je zegt het zelf datje je borst nog niet goed hebt aangepakt, alsje niet traint is het ook logisch dat je geen stevige borstspieren hebt.

btw Om je borstkas te zien zal je sterk moetten gaan afvallen.. borstkas = ribbenkast

Ja, je kan cardio doen na de krachttraining of op een rustdag en ja, dit belet de resultaten.
Je gaat meer werken rond vetverbranding (een cut, een periode waarin je zo eet dat je vet gaat verliezen) en dit is niet anabool.

Mag ik vragen hoe groot je bent en hoeveel je weegt? Misschien weet je ook je vetpercentage (hoeft niet echt)?

Ik ben 15 jaar ,1m 87 en 84 kg ik ben niet dik gwn een klein vet laagje
En mijbvet percentage weet ik niet .

Dat klein vetlaagje is bijlange niet erg. Denk eens na als je zou gaan cutten (vet verliezen), dan blijft er amper vet over

Ik zou gaan voor een goede vetlaag en daarna cutten, is handiger want hoe meer spiermassa je hebt, hoe gemakkelijker vet verliezen gaat.

Ik zou gaan voor extra spiermassa en daarna cutten indien nodig.

ik word gek van die mense stop ermee ik zie jullie al bezig en uur voor de spiegel staan
niet moeilijk da je blachelijke dinge begint te zien zo als en andere artikel men teppels gaan scheef wtff