start » forum » powertraining » beginners » te mager...

Te mager...

C. Ronaldo43

 Niet Actief
 Punten: 21
 Aangesloten: 15 Jul 2010
Ingediend door C. Ronaldo43 op Vrij, 13/08/2010 - 23:19.

hallo,

Ik ben nu al 'n tijdje aan het powertrainen. Ik zie wel wat evolutie, maar het is niet wat ik wil.
Ik heb al eens wat rondgevraagt, en het zou wel eens met mijn bouw van m'n lichaam kunnen te maken hebben.
Ik ben namelijk groot en mager, zoals m'n broer en vader. Nu vraag ik me af of ik misschien door bepaalde voeding of zo wat zwaarder kan worden, en mijn bouw van m'n lichaam wat kan veranderen?

Alvast bedankt!

‹ beginnen met losse gewichten thuis Er hangt wat vet voor mijn borst ›


Vrij, 13/08/2010 - 23:19  

Trainen zonder

Rybeara
star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
 Punten: 13301
 Aangesloten: 23 Jan 2009

Trainen zonder ondersteunende voeding gaat je inderdaad nergens brengen.
Wat eet je nu zoal op een dag?


Zat, 14/08/2010 - 00:01  

Quote: Trainen zonder

C. Ronaldo43

 Niet Actief
 Punten: 21
 Aangesloten: 15 Jul 2010
Rybeara schreef:
Trainen zonder ondersteunende voeding gaat je inderdaad nergens brengen.
Wat eet je nu zoal op een dag?

Ik ben niet echt bezig met mijn voeding. Ik heb dus ook niet echt 'n schema.
Kan je mij misschien 'n schema geven, of wat tips?


Zat, 14/08/2010 - 00:36  

Voila je hebt je probleem al

Rybeara
star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
 Punten: 13301
 Aangesloten: 23 Jan 2009

Voila je hebt je probleem al gevonden, je voeding volstaat wss niet.
Hoe kan ik je nu een schema geven, ik ken je lichaam niet, ik ken je activiteit en verbruik helemaal niet...
Mss wat inlezen over voeding en zelf iets opstellen.
Zonder voeding zal je amper nog progressie boeken, dat heeft niets met je bouw wat dan nog te maken.


Zat, 14/08/2010 - 00:44