NavigatieGebruikersloginZoeken |
Strongman training in AalstIngediend door Woopy op Woe, 26/05/2010 - 19:18.
Liefste forumlezers, Ik organiseer zo goed als wekelijks strongman trainingen. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd, dus iedereen is welkom. Wat is er? Buiten het "gewone" trainingsmateriaal zoals barbells, bands, chains en veel schijven, zijn er ook: Er staan nog zwaardere biervaten en een touw voor sled pull op het verlanglijstje. Waar? Vanaf het weekend van 28 mei 2011 trainen we op de nieuwe locatie in Aalst! Deze locatie ligt op de grens van Aalst met Erembodegem, in een zijstraat van de Brusselse steenweg. Dit is bij vrienden van mij thuis, dus ik ga het exacte adres hier niet zomaar openbaar op het internet gooien. Je kan me contacteren om dit te weten te komen. Wanneer? De trainingen zullen telkens plaatsvinden op zaterdag en we starten rond 14u. Graag een seintje geven als je later bent (door bv file). Bij uitzondering wordt er op zondag getrained ipv zaterdag. Dit wordt telkens op voorhand aangekondigd in het topic op DBB! Voor wie? Iedereen is welkom. Aangezien de meeste onderdelen vrij licht kunnen uitgevoerd worden, kunnen ook absolute beginners hier terecht. Maximum aantal mensen die tegelijk kunnen komen trainen, stel ik op 10 personen. En dat moet ook zeker niet elke week zo zijn. Ik wil de mensen bij wie de trainingen plaatsvinden niet week op week met zo'n grote groep opzadelen. Als je een bepaald weekend zeker wil komen trainen, vraag dat dan zo vroeg mogelijk. Zo ben je zeker van een plaatsje. Kosten? Eén training kost 5 euro, of je kan 30 euro betalen voor een jaar. De trainingen beginnen eind januari en stoppen eind september. Dit geld wordt gebruikt voor het herstellen en aankopen van nieuw materiaal. Iedereen snapt wel dat materiaal dat elk weekend door 5 man gebruikt wordt ipv door 1 man, sneller stukgaat. Wie betaalt voor een jaar, komt ook op het scorebord waar we punten bijhouden op enkele typische strongman onderdelen. Hoe ziet een training er uit? Normaalgezien doen we telkens 4 tot 6 oefeningen. Dit is een beetje afhankelijk van hoe snel de training vooruitkomt, maar ook van de weersomstandigheden. De oefeningen die we doen, zijn zelf te bepalen, al is het wel handig als iedereen ongeveer hetzelfde doet. Ikzelf volg meestal een zelf opgesteld schema waarmee ik naar een volgende wedstrijd toewerk. Dit kan je meevolgen, maar als je graag een bepaalde oefening wil doen, is dat zeker geen probleem. Geef dit in het begin van de training aan, en dan kijken we of dat lukt en wanneer dat het beste zal gaan. Foto's Kan je vinden op deze locatie: http://picasaweb.google.be/kingwoopy/Materiaal ----------------------------------------------------------------------- Als je wil komen trainen, kan je dus informeren via dit topic, het topic op DBB, via PM, of via mijn gsm: 0494/84.92.65. ----------------------------------------------------------------------- Hou dit topic goed in de gaten om te weten te komen wanneer de volgende training plaatsvindt! Woe, 26/05/2010 - 19:18  
|
Quote: Pain is het niet echt hé,
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
doorom noem je het toch geen barrel of bad grip ofzo
Barrel of pain is goed gevonden
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
En heb je ze al?
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Waarom krijg ik geen andere stemmen?
Dit is gewoon vriendjes politiek!!
Quote: En heb je ze al?
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
hah, Dat is het zeker
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Op DBB had iemand het idee
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Op DBB had iemand het idee "Bertha", wat ik dan meteen "Dikke Bertha" zou maken, klinkt beter.
Barrel of pain klinkt so wannabe stoer vind ik
Bstrong log
Inderdaad, wat een slechte
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Inderdaad, wat een slechte naam, barrel of pain
Quote: Op DBB had iemand het idee
Niet Actief
Punten: 3142
Aangesloten: 21 Jan 2010
Hehe 'dikke bertha' super!
Vegetarian is an old Indian word for bad hunter.
Quote: Op DBB had iemand het idee
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Jij hebt dan ook een voorkeur voor volslanke vrouwen
The Iron never lies to you.
dikke bertha klink inderdaad
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
dikke bertha klink inderdaad nog beter nuja ik koos gewoon tussen die 3 en daar was barrel of pain beter
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773
Als Woopy er een paar tieten
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Als Woopy er een paar tieten optekent, stem ik voor Dikke Bertha
Als hij dat zou doen, zou
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Als hij dat zou doen, zou die ton er perfect uitzien en motiverend werken
Teken er een lijf en al op van een volslanke vrouw
Een gezicht was ik sowieso
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Een gezicht was ik sowieso van plan. Een paar tieten kan er ook nog wel bij
Zouden ze bij de doe het zelf van die graffiti bussen hebben?
Bstrong log
Ja, ik denk het wel en in uw
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Ja, ik denk het wel en in uw buurt is er ook nog Colora de verfwinkel
Verf het als een oud houten
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Verf het als een oud houten vat, en noem het "de donkey kong". Dikke berta is ook geen slecht idee
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Pff, dan kost een gezichtje
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Pff, dan kost een gezichtje en een paar tieten erop spuiten me toch net iets minder moeite
Bstrong log
Nu doe je me eraan denken:
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Nu doe je me eraan denken: in zo'n prulwinkel vond ik een dikke week geleden een grote rubbertiet (ik moest een cadeau voor een vriendin hebben). Zeker een D en net echt! Koop er zo twee en plak ze erop
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Quote: Nu doe je me eraan denken:
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
In welk soort van winkel zat jij
The Iron never lies to you.
Een rubbertieten winkel om
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Een rubbertieten winkel om tieten voor een vriendin te zoeken
Zo'n winkel waar je
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Zo'n winkel waar je duizenden idiote kaartjes vindt, en rare mokken, en knuffels met penissen aan, en vreemde kalenders, en pennen met je naam op, en allerhande bateendjes waarvan sommigen vibreren...awel, een prullenwinkel
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Klinkt meer als een seksshop
Beheerder
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Klinkt meer als een seksshop of zoiets
Planning: - opwarming met
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Planning:
- opwarming met "verrassingsact nr1"
- log lift op reps
- yoke
- tire flip
- laadrace met oa "dikke Berta"
- "verrassingsact nr2"
Sounds like fun if you ask me
PS: Wim, is het voor jou mogelijk om iets vroeger te komen (laat ons zeggen half 2)? Dan kunnen we op het gemak de "verrassingsact" uitladen en klaarzetten zodat we op tijd kunnen beginnen trainen
Bstrong log
Ik zal er jammer genoeg niet
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Ik zal er jammer genoeg niet bij zijn maar de verrassingacts kan ik wel al raden
The Iron never lies to you.
ik wou je net een pm sturen
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
ik wou je net een pm sturen om te zeggen dat ik er tegen half 2 al zal zijn
kan wel iets vroeger of later zijn, is een beetje moeilijk in te schatten door de afstand.
Mijn blog
Quote: Ik zal er jammer genoeg niet
Niet Actief
Punten: 4846
Aangesloten: 02 Jan 2008
Lamborghini hold
Yeah, you don't need to go hard. You can stay in the middle, take some supplements here and there, change your program every other week and stay absolutely the same as you are now. But that's bullshit.
Nice! Maar voor een beetje
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008
Nice! Maar voor een beetje meer uitdaging doen jullie dat beter op een dragstrip met dragracers
En wie morgen flink is (dwz,
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
En wie morgen flink is (dwz, niet huilen, geen pipi in de broek, mooi meespelen met de andere kindjes,...) krijgt taart!
Bstrong log
Nieuw in Woopyland: viking
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Nieuw in Woopyland: viking press / deadliftbak
Alle foto's van de training van vandaag staan hier: http://picasaweb.google.nl/kingwoopy/20100801#
Bstrong log
Khad niet anders verwacht,
Niet Actief
Punten: 6879
Aangesloten: 07 Feb 2009
Khad niet anders verwacht, heel inventief
Geen foto's van de tire
Niet Actief
Punten: 1235
Aangesloten: 02 Nov 2009
Geen foto's van de tire flips?
Dat vat noem ik trouwens gewoon een klote vat. Iets anders is het niet.
Mijn blog
I dids it! Viking press en
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
I dids it!
Viking press en watervat in het schuurtje er bij gekregen Is eigenlijk zelfs nog goed te doen, al zal het met 2 nog pakken makkelijker zijn dan alleen
Heb een ideetje om wat extra plaats te creëren, daar mogen de mensen die volgende keer komen trainen mij achteraf dan even mee helpen. (zondag 15 augustus).
Bstrong log
hoe heb jij dat ding door
Niet Actief
Punten: 7701
Aangesloten: 15 Mei 2008
hoe heb jij dat ding door die deur gekregen! alleen dan nog
ohja mijn schijven rek raakt niet door de deur haha, wou hem door de ruit trekken maar mocht niet er zit nog een ruit net onder en als die daar tegenzit is ruit kapot:p en als hij nog eens moest verplaatst worden weer door de ruit en men pa wou dat niet... dus vandaag de nodige CM's afschijven zodat ie erdoor past, niet veel hoor 8CM ofzo dus elke kant 4, valt best mee, heb toch niet genoeg schijven om hem vol te hangen:p
"Each style has its own strengths and weaknesses. Do not allow your mind to play tricks on you."
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog."
blog: http://www.bstrong.net/blog/1773