Ingediend door Flying Fox op Zon, 25/09/2005 - 10:13.
ff een vraagje, is pasta goed om bij te komen, want ik lees toch overal dat pata dik maakt.
Ik eet nu dagelijks een 150 gram pasta, maar aankomen doe ik niet.
Pasta is inderdaad voor massa op te bouwen en niet voor droog te worden maar zie dat je niet dan alleen pasta eet. Voor bij te komen eet zalm, havermout, pasta, steaks en andere. Maar het is al goed dat je elke dag nu pasta eet maar dat alleen is wel niet genoeg eten tot je niet meer kunt
Pasta is inderdaad voor massa op te bouwen en niet voor droog te worden maar zie dat je niet dan alleen pasta eet. Voor bij te komen eet zalm, havermout, pasta, steaks en andere. Maar het is al goed dat je elke dag nu pasta eet maar dat alleen is wel niet genoeg eten tot je niet meer kunt :wink:
Ik eet niet alleen pasta hoor. Ik eet het gewoon heel graag, en eet het ook heel veel. Tis bijna als vervanging van bood.
--
Starr was damned strong. He was not a genetic freak, but his balls were huge. - Mark Rippetoe
Maar ik lees ook dat je maar 55kg weegt dan is dat natuurlijk moeilijk om bij te komen maar waar een weg is, is een wil Of eens overwegen voor weightgainer te nemen ofzo maar dat moet je voor je eigen beslissen of je met supps wilt beginnen of niet. Iemand dat ik zo wat begeleid in mijn gym nu die woog ook 73kg ofzo en dan heeft hij ook weightgainer genomen en zit nu op een 81kg ik zeg dit maar als voorbeeldje u keuze grtz...
Maar ik lees ook dat je maar 55kg weegt dan is dat natuurlijk moeilijk om bij te komen maar waar een weg is, is een wil Of eens overwegen voor weightgainer te nemen ofzo maar dat moet je voor je eigen beslissen of je met supps wilt beginnen of niet. Iemand dat ik zo wat begeleid in mijn gym nu die woog ook 73kg ofzo en dan heeft hij ook weightgainer genomen en zit nu op een 81kg ik zeg dit maar als voorbeeldje u keuze grtz...
Tis inderdaad niet gemakkelijk om bij te komen. Ik ben nu al jaren de grootste eter thuis, maar der komt niks bij. Misschien helpt spiertraining wel, time will tell.
Voedingssupplementen neem ik niet graag, dus das geen optie.
--
Starr was damned strong. He was not a genetic freak, but his balls were huge. - Mark Rippetoe
Zon, 25/09/2005 - 11:43
Pasta
Gast
pasta zou voor jou niet de beste koolhydraatvorm zijn vrees ik.het is vaak witte pasta wat geserveerd word en dat betekend een snelle kh vorm(zie mn topic over koolhydraten)dus word snel opgenomen en verwerkt in je lichaam.
voor jou volkoren pasta dus!!of zilvervliesrijst, snelle kh vermijden en je concentreren op de langzame
pasta zou voor jou niet de beste koolhydraatvorm zijn vrees ik.het is vaak witte pasta wat geserveerd word en dat betekend een snelle kh vorm(zie mn topic over koolhydraten)dus word snel opgenomen en verwerkt in je lichaam.
voor jou volkoren pasta dus!!of zilvervliesrijst, snelle kh vermijden en je concentreren op de langzame
waarom snelle kh vermijden? dat kan sowiso toch geen kwaad, en zeker niet na de training dacht ik?
Pasta
Niet Actief
Punten: 244
Aangesloten: 20 Mrt 2004
Pasta is inderdaad voor massa op te bouwen en niet voor droog te worden maar zie dat je niet dan alleen pasta eet. Voor bij te komen eet zalm, havermout, pasta, steaks en andere. Maar het is al goed dat je elke dag nu pasta eet maar dat alleen is wel niet genoeg eten tot je niet meer kunt
Pasta
Niet Actief
Punten: 22
Aangesloten: 25 Sep 2005
Ik eet niet alleen pasta hoor. Ik eet het gewoon heel graag, en eet het ook heel veel. Tis bijna als vervanging van bood.
Starr was damned strong. He was not a genetic freak, but his balls were huge. - Mark Rippetoe
Pasta
Niet Actief
Punten: 244
Aangesloten: 20 Mrt 2004
Maar ik lees ook dat je maar 55kg weegt dan is dat natuurlijk moeilijk om bij te komen maar waar een weg is, is een wil
Of eens overwegen voor weightgainer te nemen ofzo maar dat moet je voor je eigen beslissen of je met supps wilt beginnen of niet. Iemand dat ik zo wat begeleid in mijn gym nu die woog ook 73kg ofzo en dan heeft hij ook weightgainer genomen en zit nu op een 81kg ik zeg dit maar als voorbeeldje 
u keuze grtz...
Pasta
Niet Actief
Punten: 22
Aangesloten: 25 Sep 2005
Tis inderdaad niet gemakkelijk om bij te komen. Ik ben nu al jaren de grootste eter thuis, maar der komt niks bij. Misschien helpt spiertraining wel, time will tell.
Voedingssupplementen neem ik niet graag, dus das geen optie.
Starr was damned strong. He was not a genetic freak, but his balls were huge. - Mark Rippetoe
Pasta
pasta zou voor jou niet de beste koolhydraatvorm zijn vrees ik.het is vaak witte pasta wat geserveerd word en dat betekend een snelle kh vorm(zie mn topic over koolhydraten)dus word snel opgenomen en verwerkt in je lichaam.
voor jou volkoren pasta dus!!of zilvervliesrijst, snelle kh vermijden en je concentreren op de langzame
Pasta
Niet Actief
Punten: 52
Aangesloten: 17 Okt 2005
waarom snelle kh vermijden? dat kan sowiso toch geen kwaad, en zeker niet na de training dacht ik?