idd.
Maar in schema 1 waren er bv. 15 oef.
In schema 2 waren er oefeningen die wegvielen (uit shema 1) en 3 nieuwe die erbij kwamen. In schema 3 had je reeksen van bv. 3 x 10 en in schema 4 een variant op de oefeningen uit schema 3 met een reeks van bv. 3 x 7 ( met zwaarder gewicht). In schema 6 was er dan bv. ook een oefening bij die dezelfde spiergroep traint maar dan op een ander toestel. Nu zijn het veel oefeningen voor alles. In vorige schema's had je bv. geen oef voor de rug, of minder oefeningen voor bv. triceps. Nu heb je op zijn minst 3 oef voor elke spiergroep op telkens een ander toestel die dezelfde spiergroep traint. Sommige oefeningen zijn zelfs in s.s.

jaja tuurlijk.
Sommige oefeneningen voor bv. triceps is met een toestel en halters. Andere is alleen toestel of alleen halters. Maar de meeste oef. zijn een combinatie van de 2.