hoi,
ik loop 3-4x/week een goede 10km op vetverbranding.
Maar ik blijf met die typische plaatsen zitten (buik,billen,benen)waar ik het vet moeilijker wegkrijg.
nu zou ik tegen deze lente-zomer er toch wat strakker willen uitzien en mijn" moeilijke plaatsen" toch willen aanpakken.
bestaan hiervoor supplementen?kan ik hiervoor vetverbranders en vochtafdrijvers nemen?elk in een aparte kuur of samen?
en welke resultaten kan ik verwachten
wie heeft al ervaringen hiermee en welke geven het beste resultaat?
bestaan er ook oefeningen voor deze plaatsen aan te pakken?
ik haat oefeningen maar als het moet,dan moet het maar
of andere tips en triks