NavigatieGebruikersloginZoeken |
RijstIngediend door Sheamus op Zon, 07/08/2011 - 22:19.
Hallo, Ik ben al een tijdje bezig met gewichtheffen/krachttraining/bodybuilding of welk label je er ook op plakken wilt. Mijn dank is groot! Zon, 07/08/2011 - 22:19
|
Rijst is helemaal niet
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Rijst is helemaal niet essentieel, hoewel het een goed voedingsmiddel kan zijn (veel voedingsvezels, redelijk weinig koolhydraten), vooral in de cut.
Als je toch wilt doorgaan met je plan, zal je goede raad hebben aan het antwoord dat Rybeara (of misschien iemand anders) vermoedelijk vandaag of morgen hier zal plaatsen.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Rijst is geen must, maar wel
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Rijst is geen must, maar wel een goede koolhydraatbron.
Ik zou kiezen voor bruine of zilvervliesrijst, deze bevatten meer vezels en vooral meer mineralen dan bv witte rijst.
Goede koolhydraatbronnen; volkoren/meergranen brood, brinta, havermout, volkoren pasta, etc
Quote: Rijst is helemaal niet
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Dat klopt niet echt, rijst is net veel koolhydraten, zeker als je het vergelijkt met bevoorbeeld aardappelen.
Quote: Quote: Rijst is helemaal niet
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Aha, bedankt voor de correctie.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Quote: Rijst is geen must, maar wel
Niet Actief
Punten: 28
Aangesloten: 18 Jun 2011
Bedankt voor de reacties
Er gaan sowieso 4 tot 6 boterhammen en een bak brinta per dag in!