Iemand goede oefeningen voor de rompspieren?
Niets beter dan compounds zwaar trainen Squat - Deadlift - bench - press - bend over row - etc.
overhead squats, side planks, plate swings, barbel twists, abb roll
À good training makes my Day!
Niets beter dan compounds
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Niets beter dan compounds zwaar trainen
Squat - Deadlift - bench - press - bend over row - etc.
overhead squats, side
Niet Actief
Punten: 3278
Aangesloten: 08 Jul 2009
overhead squats, side planks, plate swings, barbel twists, abb roll
À good training makes my Day!