dag rybeara

ik zou graag eerst beginnen met kracht
van mijn massa nu ben ik tevreden, het mag uiteraard wel meer worden, maar kracht vind ik toch wel leuker !

wat discipline betreft,
ik heb het bigginers onderwerp(en) en soorten oefeningen al meerdere keren doorlezen, ik hou een bloknoot bij waarin ik alles opschrijf en verwerk zodat ik goed ben voorbereid op alles.

Ik heb niks overtuigd
En bulken moet zeker niet tot je dik bent hé.

hahaha

Omdat het moet hé
Maar kga wat minder eten, beetje vet verliezen (cutten)

hey, ik heb een vraagje

ik heb al 2 keer mijn linker schouder uit de kom geslagen(1e keer in een ongeval, 2e keer gevallen) en bij alles wat ik doe kijk ik uit om de 3de maal te voorkomen..
nu ook bij het trainen heb ik veel schrik, vooral als ik de deadlift & brench press doe....

wie heeft er hier ervaringen mee???

ha den endrit! hoe ist jong? we moete nog es afspreken he!
en ge weet bij mij kunde voor vragen altijd terecht.
en die naam is die gekozen hebt is alweer pro