NavigatieGebruikersloginZoeken |
Op jonge leeftijd powertrainen
Ingediend door Biker_Gear op Zat, 27/02/2010 - 23:02.
had graag jullie meningen eens gelezen over het goede of "slechte" van powertraining met betrekking tot de lichaamsgroei bij jongeren. Zelf heb ik het alleen maar van horen zeggen, maar jongeren die volop in hun groeifase zitten zouden beter niet met te zware gewichten torsen. het zou nadelinge gevolgen kunnen hebben op hun lichaamsgroei. Vandaar dus mijn vraag, is hetgeen ik tot nu toe als juist aanvaarde helemaal fout of is er toch een zekere voorzichtigheid geboden in het adviseren van deze jongeren? Zat, 27/02/2010 - 23:02
|
http://www.bstrong.net/node/5
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
http://www.bstrong.net/node/5575
http://www.bstrong.net/node/5721
...
Dergelijke vragen zijn al vrij vaak beantwoord op het forum, gewoon even rondkijken.
Op je groei zelf zal het geen effect hebben, maar je botten zelf zijn nog wel niet volgroeid, maar in principe kunnenn deze wel hoge gewichten aan. Als je gewoon opbouwt op een normale manier, met een goede techniek, kan er niets mislopen.
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill
bedankt matt37 voor je
Niet Actief
Punten: 33
Aangesloten: 13 Feb 2010
bedankt matt37 voor je info.
Het is raar hoe sommige veronderstellingen zo vastgeroest kunnen zitten.
Maar met deze is dat wel ontkracht.
hallo heb eens vraagje ben
Niet Actief
Punten: 1
Aangesloten: 23 Mrt 2010
hallo heb eens vraagje ben 21 en train nu bijna een jaar ik zie vooruitgaan overal aan mijn lichaam behalve mijn borstspieren ,ik train ze meer dan andere spieren heb wel veel macht bijgekregen ma je ziet het niet echt goed aan mijn lijf ik krijg er zenuwen van.kunnen jullie mij zeggen hoe dat komt aub.mvg mattias
Laat me raden.. je triceps
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Laat me raden.. je triceps zijn wel gegroeid? En je doet oa bankdrukken?
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Oo dat kan best ook hoor,
Niet Actief
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009
Oo dat kan best ook hoor, ligt een beetje aan u bouw en genen, ik train ook al ruim een jaar en bij mij loopt (onderkant) borst voornamelijk achter wat bij de meesten juist het omgekeerde geval is(bovenkant) , sommige spiergroepen kunnen vlugger groeien dan andere, is bij iedereen verschillend...
Dit terzijde is nl. 1 voeding 2 training 3 rust ook van cruciaal belang om vol potentieel te kunnen groeien
Yeah buddy ! Lightweight baby !!!
Neem nu een foto, en
Niet Actief
Punten: 1524
Aangesloten: 18 Jul 2008
Neem nu een foto, en vergelijk dit binnen enkele maanden, als je goed traint zul je het wel zien. Je staat waarschijnlijk gewoon te veel in de spiegel naar je borst te kijken, dan zie je het verschil zelf natuurlijk niet.
"No man achieves great success who is unwilling to make personal sacrifices. There is no something for nothing, everything has a price." - Napoleon Hill