borstspier training


Niet Actief
Punten: 16
Aangesloten: 31 Mei 2009
Ingediend door powerkeeu op Woe, 21/10/2009 - 19:41.

hey,

ik probeer al een tijdje mijn borst te trainen.
maar bij het pompen train ik alleen het bovenste deel van de borst..

hoe zou ik mijn onderkant van mijn borst kunnen trainen? (ik heb alleen dumbels)




Door gewichten te kopen en

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009

Door gewichten te kopen en de rest van je lichaam te trainen. Lees het beginnersticky maar eens ...

--

“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”



En daar bovenop kan je niet

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005

En daar bovenop kan je niet enkel de binnenkant of de buitenkant van de borst trainen, het zijn geen aparte spieren Eye-wink

--

Buy my art



Je kan hooguit wat accent

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009

Je kan hooguit wat accent leggen, meer niet. Binnen/buitenkant borst trainen kan niet. Kijk maar eens naar hoe de spier zelf loopt Smiling

--

Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!



Accentueren? Ik dacht dat

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005

Accentueren? Ik dacht dat dat enkel kon voor boven en onderkant, niet binnen en buiten?

--

Buy my art



Voor de topicstarter zal dit

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Voor de topicstarter zal dit niet belangrijk zijn, hij is een beginner en zal amper de massa hebben om er al accenten gaan in te leggen.
Ik raad hem dan toch ook aan de beginnerstickie even rustig door te nemen.
Wat heb je nu aan enkel de borst te trainen Roll Eyes



Dan ben je echt een vette

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008

Dan ben je echt een vette baas op het strand Cool

--

Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.



Quote: Dan ben je echt een vette

star star star star
Niet Actief
Punten: 209
Aangesloten: 10 Jun 2009
Symbiot schreef:
Dan ben je echt een vette baas op het strand Cool

haha Laughing out loud yeah



''deze chestmuscledboy komt

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 499
Aangesloten: 03 Dec 2008

''deze chestmuscledboy komt zo hard''.... nananana



Haha een baas op het strand,

star
Niet Actief
Punten: 48
Aangesloten: 13 Aug 2009

Haha een baas op het strand, dan heb je wel wat meer nodig hoor xD
Vrouwen vallen ook op mooie brede rug, mooie V vorm;D, buikspieren en armen...



Dat denk je.

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009

Dat denk je.

--

“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”



Quote: Accentueren? Ik dacht dat

star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009
lietchi schreef:
Accentueren? Ik dacht dat dat enkel kon voor boven en onderkant, niet binnen en buiten?

als ge pompt met handpalmen dicht tegen elkaar (accentueer je meer de binnenkant)
handpalmen wijd(accentueer je meer de buitenkant) Eye-wink

--

Yeah buddy ! Lightweight baby !!!



Quote: Haha een baas op het strand,

star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009
BartBurd schreef:
Haha een baas op het strand, dan heb je wel wat meer nodig hoor xD
Vrouwen vallen ook op mooie brede rug, mooie V vorm;D, buikspieren en armen...

Ik zou allereerst trainen Powertraining voor mezelf en niet om er leuker uit te zien voort vrouwelijk schoonheid Eye-wink maar dat sommige vrouwen het lekker&sexy vinden valt niet te ontkennen natuurlijk Sticking out tongue Sticking out tongue

--

Yeah buddy ! Lightweight baby !!!



Waarom pompen ? Gaat lekker

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009

Waarom pompen ? Gaat lekker veel nut hebben ? Sorry hoor, maar er is zoveel onzin dat je uitkrampt. Tenzij je natuurlijk op RossTraining bezig bent.

--

“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”



Quote: Quote: Accentueren? Ik dacht dat

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
fyzix schreef:
lietchi schreef:
Accentueren? Ik dacht dat dat enkel kon voor boven en onderkant, niet binnen en buiten?

als ge pompt met handpalmen dicht tegen elkaar (accentueer je meer de binnenkant)
handpalmen wijd(accentueer je meer de buitenkant) Eye-wink

Door dit soort opmerkingen heb ik soms de neiging om mijn hoofd heel hard tegen de monitor te slaan. Er bestaat geen, ik herhaal geen manier om accent te leggen tussen de binnenkant en de buitenkant van de borst. Mogelijke accentverschillen kunnen gemaakt worden tussen de bovenkant, het midden en de onderkant.

--

the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else



Zijn probleem is dat hij

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009

Zijn probleem is dat hij denkt dat iedereen van die vierkant-gevormde borstspieren heeft, wat helemaal niet is.

--

“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”



Quote: Haha een baas op het strand,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
BartBurd schreef:
Haha een baas op het strand, dan heb je wel wat meer nodig hoor xD
Vrouwen vallen ook op mooie brede rug, mooie V vorm;D, buikspieren en armen...

Ik heb geen kloot met buikspieren. Wordt er niet warm of koud van. Dus denk dat dat allemaal wel meevalt.
En dan nog, zoiets hoor je toch voor jezelf te doen ipv anderen?!

mark1234 schreef:
fyzix schreef:
lietchi schreef:
Accentueren? Ik dacht dat dat enkel kon voor boven en onderkant, niet binnen en buiten?

als ge pompt met handpalmen dicht tegen elkaar (accentueer je meer de binnenkant)
handpalmen wijd(accentueer je meer de buitenkant) Eye-wink

Door dit soort opmerkingen heb ik soms de neiging om mijn hoofd heel hard tegen de monitor te slaan. Er bestaat geen, ik herhaal geen manier om accent te leggen tussen de binnenkant en de buitenkant van de borst. Mogelijke accentverschillen kunnen gemaakt worden tussen de bovenkant, het midden en de onderkant.

Ik had altijd begrepen dat accent leggen wel kon, maar dat het zon klein verschil was, dat accent leggen gewoon niets uitmaakt. Dat binnenkant/buitenkant borst nutteloos is, en iets anders is dan boven/onderkant borst, ben ik wel met je eens.

Edit: Ik ben het wel helemaal met je eens, dat bepaalde achterhaalde uitspraken, hier erg vastgeroest zitten.

--

Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!



Dat is jouw mening maar ik

star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009

Mark dat is jouw mening Eye-wink maar ik blijf bij mijn opinie thx Laughing out loud

--

Yeah buddy ! Lightweight baby !!!



Quote: Zijn probleem is dat hij

star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 533
Aangesloten: 15 Okt 2009
RekkeBwoy schreef:
Zijn probleem is dat hij denkt dat iedereen van die vierkant-gevormde borstspieren heeft, wat helemaal niet is.

Jij op uitzondering vierkanthoofdige JOCHIE

--

Yeah buddy ! Lightweight baby !!!



Stoer hoor

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005

Stoer hoor Roll Eyes

--

Buy my art



Rustig jongens

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 775
Aangesloten: 17 Jun 2008

Rustig jongens Laughing out loud

--

Give me pain 'till i die!

The more you sweat in training, the less you bleed in combat



Pompen kan wel nuttig zijn,

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 22 Jan 2009

Pompen kan wel nuttig zijn, als opwarming voor een borsttraining, je handpositie zal volgens mij meer een bepaalde
spiergroep aanspreken. Bij de handen dicht bij elkaar, zullen je triceps het meeste werk moeten klaren.



Quote: Quote: Zijn probleem is dat hij

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
fyzix schreef:
RekkeBwoy schreef:
Zijn probleem is dat hij denkt dat iedereen van die vierkant-gevormde borstspieren heeft, wat helemaal niet is.

Jij op uitzondering vierkanthoofdige JOCHIE

Gij hebt echt een probleem he... Ik zou serieus is naar ne psychiater gaan, me al da gezeik van a. Wat is het nu van 6x per week te trainen als je niet "advanced bodybuilder", althans dat is hoe jij het noemt. Ik wil hier geen gezeur enzo hoor, maar waarom noem je me altijd "JOCHIE" ? Omdat je leraar bent en daar kun je kindjes in toom houden en hier niet ? Waarom vierkanthoofdige ? Ooit al iemand gezien met een vierkantig hoofd dat niet bewerkt is ? Ik anders niet hoor Smiling Kijk we gaan dit als volwassenen oplossen (zoals jij zou moeten zijn) en we praten er niet meer over, jij noemt me geen jochie meer, goed ? Mvg, Renier

@Ryb Als opwarming inderdaad, maar het als een oefening beschouwen kun je het niet echt doen vind ik.

--

“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”



Als oefening word het bij

star star star star star star
star star
Niet Actief
Punten: 522
Aangesloten: 01 Nov 2008

Als oefening word het bij ons wel is gebruikt bij kickboksen maar dan niet als oefening apart meer als interval met iets anders.
Voor powertraining vind ik het ook niet echt een oefening maar dat vind ik meer omdat het natuurlijk vrij makkelijk is. Voor de mensen die zichzelf 0 tot 1 keer op kunnen drukken zou ik niet inzien waarom hij niet gebruikt kan worden eigenlijk...(iemand wel en waarom??? Sticking out tongue)



Quote: Dat is jouw mening maar ik

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
fyzix schreef:
Mark dat is jouw mening Eye-wink maar ik blijf bij mijn opinie thx Laughing out loud

Zou het lichaam nog eens bestuderen. Aangezien de spiervezels van de borst horizontaal lopen kan je geen onderscheid maken tussen de binnen en buitenkant. Het is wel mogelijk om accent te leggen op de boven, midden of onderkant.

Houdt de discussie ook netjes. anders ben ik genoodzaakt om maatregelen te nemen.

--

the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else



Quote: Quote: Dat is jouw mening maar ik

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
mark1234 schreef:
fyzix schreef:
Mark dat is jouw mening Eye-wink maar ik blijf bij mijn opinie thx Laughing out loud

Zou het lichaam nog eens bestuderen. Aangezien de spiervezels van de borst horizontaal lopen kan je geen onderscheid maken tussen de binnen en buitenkant. Het is wel mogelijk om accent te leggen op de boven, midden of onderkant.

Houdt de discussie ook netjes. anders ben ik genoodzaakt om maatregelen te nemen.

Sorry hiervoor mark, maar je moet eerlijk zijn, wat hij allemaal zegt ? Ik zeg niet dat ik 100% netjes ben maar toch Smiling.

--

“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”



Dat er meningsverschillen

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008

Dat er meningsverschillen zijn is normaal maar wees een beetje respectvol tegenover elkaar Eye-wink

--

The Iron never lies to you.



Ik denk dat ik misschien een

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 879
Aangesloten: 09 Jan 2008

Ik denk dat ik misschien een verklaring weet Laughing out loud

In het boek: 'Krachttraining - een anatomische benadering' van Frederic Delavier, wordt visueel weergeven dat bij CGBP het binnenste deel van de borst het meest wordt aangesproken.

Jammer dat het niet klopt Sticking out tongue

--

Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.



Als TS dan nog eens het

star star star star star star
star star star star star star
star star star
Niet Actief
Punten: 1596
Aangesloten: 03 Mrt 2005

Als TS dan nog eens het eerste bericht wijzigt dan wordt het wel absurd...

--

Buy my art



Quote: Als TS dan nog eens het

star star star star star
Niet Actief
Punten: 319
Aangesloten: 15 Apr 2009
lietchi schreef:
Als TS dan nog eens het eerste bericht wijzigt dan wordt het wel absurd...

Ja nu je het zegt Sticking out tongue.



Quote: Als TS dan nog eens het

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
lietchi schreef:
Als TS dan nog eens het eerste bericht wijzigt dan wordt het wel absurd...

Bij veel fora kan dat bv maar 2 minuten...Roll Eyes

--

Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!