NavigatieGebruikersloginZoeken |
EcdysteronIngediend door Rybeara op Don, 08/10/2009 - 13:23.
Onlangs toevallig via via op een site terecht gekomen waar info over dit product werd geven. Wat doet ecdysterone Waarom gebruiken sporters ecdysterone Spierkracht Vetpercentage Ongewenste effecten Gebruik Don, 08/10/2009 - 13:23  
|
Quote: Op een gemiddelde dag is dat
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Ik had echt beter van jou verwacht.
En vruchtensap? Waarom? Dat is alleen maar suiker met water. Vitamines en vezels zitten daar nog amper in. Maargoed, jouw keus.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Ik had het ook wel iets
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ik had het ook wel iets cleaner verwacht,
De eerste maaltijd onbreekt wat snelle KH, tenzij die gainer vol suiker zit.
Stukje fruit bij insteken.
de 2de maaltijd levert amper eiwitten op 100gr noten en 25gr kaas.
Noten eet je voor de vetten die erin zitten.
Die kaas en rijst heb ik al aangehaald Kan je beter stukje vlees vis bij je rijst nemen en wat vezelrijke groenten ofzo
Rybeara: Net mijn excel ding
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Rybeara: Net mijn excel ding er nog es bij gepakt. Komt op gemiddeld 4700kcal aan inderdaad, geen 5000. Nuja geen groot verschil, 5000 klinkt alleen veel meer Die rijst is niet droog hoor. Zou je inderdaad denken, maar valt best mee.
Patricia: Weet ik. Het belangrijkste voor mij is dat ik genoeg kcal, genoeg eiwitten, en niet al teveel suikers binnenkrijg. Die fruitsap is inderdaad suikers, maar als je over de hele dag kijkt, valt het aantal suikers best wel mee. Dat drink ik om tussen de maaltijden door nog wat easy kcal binnen te krijgen, zonder mijn maag zo te vullen dat ik moeite krijg om mijn maaltijden binnen te krijgen. Dat je geen fan bent van kaas, wist ik al
Ik eet al maanden zo, en het werkt goed voor me. Ik kom inderdaad ook wel wat vet bij, maar dat is volgens mij eerder te wijten aan dat ik ver boven onderhoud zit, dan aan wat ik precies eet.
Ik ben nooit een kwark en tonijn man geweest
Rybeara2 : Het duurt inderdaad even voor ik snelle suikers binnenkrijg. Ik weet niet hoe het zit met de suikers in melk? Ik heb alleszins geen energieproblemen ofzo. De gainer is inderdaad vooral complexe carbs. S'ochtends krijg ik moeilijk veel eten binnen, vandaar die shake, waar ik soms al veel moeite mee heb.
2de maaltijd inderdaad weinig eiwitten. Echter maaltijd 1, 2 en 3 volgen snel op elkaar, en in zowel 1 als 3 zitten wel genoeg eiwitten. Ik denk dus dat ik daarom met dat weinig beetje kaas genoeg heb om die korte periode te overbruggen.
Bstrong log
Ik eet op mijn refeed
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Ik eet op mijn refeed (junkdagen) stukken cleaner Maarja mijn doelen liggen ook iets anders natuurlijk
Je kan die fruitsap toch makkelijk vervangen door melk of chocomelk, lijkt me al wat interessanter. Veel Kcal en nog wat nuttige zaken die je binnen krijgt.
Ik had mijn vorige post nog wat aangepast, mss heb je dat niet meer opgemerkt.
Je hebt het dus wel
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Je hebt het dus wel opgemerkt Voor je ontbijt, zwier het in een blender en voeg een banaan toe ofzo, problem solved
Mijn post is ook reeds
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Mijn post is ook reeds aangepast
Probleem is dat (choco)melk me erg vult. Als ik dat tussendoor ga drinken, ga ik problemen krijgen met mijn andere maaltijden, en dat heeft ook niet veel zin.
ZO junky is mijn voeding nu toch ook niet?
Ik zou zelf opmerkingen hebben over de chocomelk, volle melk voor het slapen gaan en de fruitsap tussendoor inderdaad. Kaas voor wie daar tegen is. Dat alles is toch maar een klein deel van mijn schema.
edit: gaan we blijven door elkaar posten?
Om verder te gaan over die suikers in de ochtend. Ik geloof niet echt in het glycogeen opvullen in de ochtend. Het duurt een kleine week voor je met zo goed als geen carbs je glycogeen leeg krijgt en in ketose geraakt (of langer), ik heb het dan moeilijk om te geloven dat op een nacht alles weg is. Die complexe carbs geven mij dan de trage energie die ik de rest van de dag ook nodig heb.
Bstrong log
Dat je geen kwarkfan bent,
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Dat je geen kwarkfan bent, dat moet inderdaad wel op te lossen zijn met een liter melk (zitten ook veel casseine eiwitten in) of night proteine.
Dat gebruik ik nu in mijn dieet, bied mij meer ruimte om groenten en noten te eten in TAD
Die fruitsap door de dag heen, zorgt met de snelle suiker wel voor wat insulinepieken.
Wat extra vetopslag wel aanmoedigd. Bij melk zal dat wat minder het geval zijn omdat dit iets trager verteerd wordt dankzij de vette die erin zitten.
Ja kaas, daar zijn de menige inderdaad flink over verdeeld
Ik eet het ook wel eens (omdat het makkelijk is), maar zeker niet dagelijks.
Ik mis wel wat groenten.
Die fruitsap is een halve
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Die fruitsap is een halve liter verdeeld over de werkdag, valt wel mee zeker T'is niet dat ik die in 1 keer drink.
Groenten eet ik inderdaad niet bijzonder veel.
Anyway, het is niet de bedoeling om hier een discussie over mijn voeding te houden denk ik zo. Mijn voeding werkt voor mij, en dat is het belangrijkste. Mijn bloed wordt regelmatig gecontroleerd en ook daar is niets mis mee.
Let's get back on topic
Bstrong log
Ik vind je voeding lang niet
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Ik vind je voeding lang niet slecht Woopy, alleen lijkt het me zo weinig... En zo weinig eieren.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Hehe. Als ik aan vrienden en
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Hehe. Als ik aan vrienden en familie uitleg wat ik op een dag eet, verklaren ze me zot. Hier vinden ze het weinig
Bstrong log
Het valt mij ook een beetje
Niet Actief
Punten: 319
Aangesloten: 15 Apr 2009
Het valt mij ook een beetje tegen . Niet dat 4700 kcal niet veel is, maar het ziet er zo saai uit. En idd veeeeel te weinig eieren .
Quote: Dat je geen kwarkfan bent,
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Woopy, als het voor jou voldoende werkt, is het perfect toch. Zolang jij ziet dat het niet perfect is (maar wel perfect voor jouzelf) zie ik geen probleem, en heb ik niets te zeiken hoor
Tonijn in olie (of vette vis) kan ook prima voor het slapen gaan. Langzame eiwitten, weinig koolhydraten en vetten die de opname vertragen. Maar gok dat Woop daar ook niets aan heeft, en het gewoon lekker bij de melk houdt.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Op dat vlak kan ik best
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Op dat vlak kan ik best eigenzinnig zijn
Ik ben in de afgelopen jaren zeker vetter geworden met deze eetgewoontes, maar eigenlijk valt dat nog best wel mee als je bedenkt dat ik ondertussen bijna 35kg gebulkt heb zonder tussendoor een deftige cut te houden. Nog een dikke 5kg en een wedstrijdseizoen te gaan, en dan ga ik hoogstwaarschijnlijk wel eens een deftige cut houden. Tegen dat het zover is, zal ik waarschijnlijk nog vetter zijn dan ik nu al ben en zal het me ook echt gaan storen. Ik gok dat ik dan 90kg+ zal wegen bij 1m65, niet gek dat je dan een beetje vet hebt als je dat natural doet, lijkt me
Ik verwacht van dit supplement trouwens ook niet dat ik iets zal merken van het beloofde vetverlies. Het gaat me vooral om eventuele krachtwinst. Vetverlies zou leuk meegenomen zijn, maar boeit me niet.
Voorlopige ervaring:
Het zorgt niet voor buikkrampen of een zwak gevoel of duizeligheid of... bij mijn trainingen. Aangezien ik dat bij verschillende supplementen wel al ervaren heb, valt dat toch al mee Verder is het nog te vroeg om er iets over te zeggen.
Bstrong log
en nu word woopy bij een
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
en nu word woopy bij een wedstrijd betrapt op doping, bleek dat er in dat product iets inzat dat niet toegestaan is Pas toch maar op met zo'n dingen, we hebben een goed voorbeeld gehad aan sanca
The Iron never lies to you.
Dat kan je evengoed
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Dat kan je evengoed voorhebben met een simpele whey. Als je zeker wil zijn, kan je beter geen enkel supplement nemen en geen medicijnen nemen.
Bstrong log
Heeft sanca (DBB dacht ik)
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Heeft sanca (DBB dacht ik) dan ergens aangezeten wat niet mocht?
Quote: Heeft sanca (DBB dacht ik)
Niet Actief
Punten: 9546
Aangesloten: 01 Mei 2008
Hij had een supplement gebruikt waarin iets van een wortel van een plant in zat en dat stond blijkbaar op de dopinglijst, dat hij ook betrapt werd op wiet dekken we toe met de mantel der liefde
The Iron never lies to you.
Wiet, plantaardig en geen
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Wiet, plantaardig en geen bevorderingen ten opzichte van de presaties (allesinds niet in de positieve zin) Daar zie ik nu absoluut is geen probleem in. Alcohol wordt dan wel toegestaan
Wiet zou voor zover ik weet
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Wiet zou voor zover ik weet gebruikt kunnen worden om andere verboden stofjes te maskeren en is dus "verdacht". Alhoewel dat voor zover ik begrijp niet eens de reden was. Door wiet kon hij "trainen zonder pijn" en dat mocht niet.
Onlangs las ik in de krant dat een voetballer 128 injecties op een paar weken tijd gezet had, om zonder pijn aan zijn geblesseerde enkel te kunnen verder voetballen, en die wordt als held verklaard...
En over dat voedingssupplement.. Ik vind het heel jammer dat hij dat voor heeft, maar eerlijk is eerlijk, bij de beschrijving van het product staat dat het niet aangeraden wordt voor atleten die onderhevig zijn aan dopingcontroles, wegens "de sterke werking". Als er zoiets in de beschrijving staat, kan je het eigenlijk wel weten.
Bstrong log
Een gewaarschuuwd man is er
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Een gewaarschuuwd man is er 2, hij had inderdaad beter moeten weten als de bijsluiter dergelijks vermeld. Wiet werkt inderdaad verdovend, er zijn genoeg patienten die het als alternatief voorgeschreven krijgen. Ik ken zo iemand met rugproblemen, hij haalt zijn stuff wel grotendeels in nederland, omwille het bij de apotheker stukke duurder is.
Vaag kan ik me ook iets herinneren van die injecties, stupide uiteraard 128 injecties om nadien dan toch te laten operen. Hij zou maar eens een "belangrijke" match missen.
Maar weer zijn we offtopic aan het gaan, is het niet ...
Wou ik ook al zeggen Om nog
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Wou ik ook al zeggen
Om nog even het verhaal af te sluiten: hij heeft uiteindelijk geen boete gekregen (mag ook wel, voor sporters die niets verdienen met hun sport..), maar is wel 2 jaar geschorst. Gelukkig kan hij wel gewoon wedstrijden doen in Nederland (omdat daar toch geen controles zijn in deze sport).
Bstrong log
Na 1 week: Ik maak goeie
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Na 1 week:
Ik maak goeie vooruitgang in kracht en massa, maar dat was de weken voor ik hiermee begon ook zo. De laatste 3 weken 2,7kg aangekomen. 0,8kg sinds vorige maandag. Halve cm op de buik erbij, paar mm op de armen. Benen lijken hetzelfde.
Eigenlijk ga ik iets te snel, maargoed, liever zo dan dat ik amper vooruitkom. Eenmaal ik op 90kg ben aangekomen, ga ik proberen om ongeveer op gewicht te blijven terwijl ik wat vet verbrand en wat spiermassa aankom.
Qua kracht heb ik de afgelopen 2 trainingen gemerkt dat ik bij bepaalde reps (bij bench press en deadlift) dacht dat ik het niet meer ging halen, en er dan toch nog 2 reps uitpers. Ik zal de komende trainingen wel ondervinden of het iets met ecdysize te maken heeft.
Bstrong log
Dat doping gebeuren is maar
Niet Actief
Punten: 2288
Aangesloten: 22 Jun 2009
Dat doping gebeuren is maar een raar iets. Kijk maar naar Yuri van Gelder met zijn coke... Coke zorgt alleen maar voor slechtere prestaties. Helemaal als het een paar dagen daarvoor gebruikt is, zoals in zijn geval.
Life isn't about finding yourself, it's about creating yourself!
Ik ben nu 3 weken verder,
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Ik ben nu 3 weken verder, nog 1 week en 2 dagen te gaan.
Eigenlijk heb ik niets te melden. Ik merk niets speciaal ofzo dat er anders niet is... Trainingen gaan goed, ik kom nog steeds bij (al is het trager dan enkele weken geleden), maar niets wat ik zonder dat supplement niet had gekund.
Misschien merk ik nog iets als ik er volgende week mee stop.
Btw, voor de mensen die mijn voeding maar niets vinden: Binnenkort ga ik dichter bij mijn familie wonen, dan is het gemakkelijker om eens iemand te vragen om met de auto met mij naar de supermarkt te gaan, en ga ik mijn voeding eens grondig herzien. Momenteel moet ik met de fiets mijn boodschappen doen, wat de hoeveelheid voedsel dat ik in 1 keer kan kopen, nogal beperkt. Daarom kies ik nu zoveel mogelijk voor dingen met een hoge kcal-dichtheid. Daar horen oa fruit en groentes niet bij, vandaar staan die nogal laag op de prioriteiten van mijn boodschappenlijstje. Een karton van 6 appels (~600kcal?) neemt evenveel plaats in als 1kg nootjes (6500kcal) of 3600kcal aan kaas. Binnenkort komt daar dus verandering in
Bstrong log
Quote: Ik ben nu 3 weken verder,
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005
Zelf ga ik ook te voet/met de fiets naar de winkel. Ik ga elke dag, en dat werkt.
Maar wat kan men nu tegen je voeding hebben? Voedingsstoffen met een hoge kcal-dichtheid zijn de basis van een sterke voeding. En eigenlijk heb je amper meer dan dat nodig.
Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot
Ecdysterone, leuk om te
Niet Actief
Punten: 341
Aangesloten: 04 Jun 2009
Ecdysterone, leuk om te proberen. Hoop niet dat het op één of andere verboden lijst staat want ik wil naturel blijven. Daarom heb ik ook nog steeds 2 dichte potjes rpm en drive staan.
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431
Na een paar uren te zoeken,
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Na een paar uren te zoeken, kon ik nergens vinden dat er iets illegaal aan is.
Bstrong log
Quote: Na een paar uren te zoeken,
Niet Actief
Punten: 341
Aangesloten: 04 Jun 2009
Ok dankjewel, dat bespaart mij een hoop tijd
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't!
Mijn log: http://www.bstrong.net/blog/2431
Morgenochtend trouwens
Niet Actief
Punten: 15282
Aangesloten: 20 Jan 2007
Morgenochtend trouwens laatste weging en meting met dit product. Ik vond er alleszins niets bijzonders aan. Misschien dat het een klein verschil gemaakt heeft dat amper te merken was, of misschien dat ik het pas merk als ik het niet meer neem. We'll see.
Bstrong log
Het kan toeval zijn, maar ik
Niet Actief
Punten: 13301
Aangesloten: 23 Jan 2009
Het kan toeval zijn, maar ik zag toch wel wat PR's sneuvelen in je blog, we zullen zien hoe dat verder loopt nu je met dit
sup gestopt bent. Geef misschien nog een revieuw over het product binnen 2 weken ofzo, je zal dan wel gemerkt hebben of het iets
heeft bijgebracht ofniet ...