Kwn of dat er iets mee kan te maken hebben maar sinds dat ik powertrain heb ik meer van die schommelingen, want vroeger had ik echt wel moeite om paar honderd gram bij te komen.

Ik verschil in de ochtend en avond ook vaak zon 3kg. Volgende ochtend is het weg. Zon schommeling is aardig normaal.

Il_Ricco schreef:

Kwn of dat er iets mee kan te maken hebben maar sinds dat ik powertrain heb ik meer van die schommelingen, want vroeger had ik echt wel moeite om paar honderd gram bij te komen.

Maar vroeger deed je aan wielrennen ofzo, niet? Kan het niet zijn dat je nu minder consequent aan carboloading doet, waardoor min of meer 'willekeurige' schommelingen in lichaamsmassa eerder het gevolg zijn van de winst of het verlies (na een training) van glycogeen, dat niet meteen volledig aangevuld wordt.
Ik weet het niet en speculeer dus maar.

Patricia schreef:

Ik verschil in de ochtend en avond ook vaak zon 3kg. Volgende ochtend is het weg. Zon schommeling is aardig normaal.

Nu gaat het hier wel over twee wegingen tijdens twee opeen ochtenden, en daarbij is het verschil meestal wel een pak kleiner dan tussen de ochtend en de avond. Maar 600g blijft een klein verschil en ik zou er niet teveel achter zoeken.

Muay Thai schreef:

Patricia schreef:

Ik verschil in de ochtend en avond ook vaak zon 3kg. Volgende ochtend is het weg. Zon schommeling is aardig normaal.

Nu gaat het hier wel over twee wegingen tijdens twee opeen ochtenden, en daarbij is het verschil meestal wel een pak kleiner dan tussen de ochtend en de avond. Maar 600g blijft een klein verschil en ik zou er niet teveel achter zoeken.

Dan nog is 600 gram een heel klein verschil en normaal.
Een dagje warm weer zorgt al voor vocht vasthouden. Zout ook. Koolhydraten zorgen voor vocht in de spieren vasthouden. En zo zijn er nog tig simpele dingen die zo weer weg zijn. Als de ts een week lang om de dag 600gram aankwam was het een ander verhaal... Maar een meting voor en na het toiletbezoek kan die halve kg verschil al veroorzaken.

En ricco; constant anderen napraten heeft weinig nut.

Veel water drinken zorgt vaak voor minder vocht vasthouden. Als je te weinig drinkt gaat je lichaam extra zuinig doen met water, met als gevolg dat je lichaam het meer vasthoudt.

Il_Ricco schreef:

Patricia schreef:

Veel water drinken zorgt vaak voor minder vocht vasthouden. Als je te weinig drinkt gaat je lichaam extra zuinig doen met water, met als gevolg dat je lichaam het meer vasthoudt.

Aahn zo ; ja kmaak vaak de fout om enkel te drinken als ik echt dorst krijg.

Jij als ex-wielrenner zou dat toch wel moeten weten lijkt me?

Il_Ricco schreef:

wauter schreef:

Il_Ricco schreef:

Patricia schreef:

Veel water drinken zorgt vaak voor minder vocht vasthouden. Als je te weinig drinkt gaat je lichaam extra zuinig doen met water, met als gevolg dat je lichaam het meer vasthoudt.

Aahn zo ; ja kmaak vaak de fout om enkel te drinken als ik echt dorst krijg.

Jij als ex-wielrenner zou dat toch wel moeten weten lijkt me?

Ja idd, weet ik maar in een wedstrijd wordt je er gwn vaker aan herrinert.

gewoon zien dat je altijd wat water bijhebt en drinken ;)

Veel water drinken zorgt vaak voor minder vocht vasthouden. Als je te weinig drinkt gaat je lichaam extra zuinig doen met water, met als gevolg dat je lichaam het meer vasthoudt.

Patricia schreef:

Veel water drinken zorgt vaak voor minder vocht vasthouden. Als je te weinig drinkt gaat je lichaam extra zuinig doen met water, met als gevolg dat je lichaam het meer vasthoudt.

Hmh volgens mij heeft het echt wel met vocht te maken want gisterenmorgen 70 kg en deze morgen 71 kg lol.

Il_Ricco schreef:

Patricia schreef:

Veel water drinken zorgt vaak voor minder vocht vasthouden. Als je te weinig drinkt gaat je lichaam extra zuinig doen met water, met als gevolg dat je lichaam het meer vasthoudt.

Hmh volgens mij heeft het echt wel met vocht te maken want gisterenmorgen 70 kg en deze morgen 71 kg lol.

weeg je eens om de week en niet elke dag... dat zal al veel beter zijn ;)

Ik weeg me ook regelmatig eens, meer uit nieuwschierigheid dan iets anders en bij mij zijn er ook vaak schommelingen van enkele kilo's. Maak je daar niet druk om, de redenen zijn al opgegeven, vocht vasthouden - eens flink naar toilet gaan en je kan al een groot verschil hebben.