Verergerde pijn aan voorarmen

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009
Ingediend door Rekke op Ma, 20/04/2009 - 19:58.

We zijn dus vandaag gaan trainen maar ik had bijna heel de tijd last van mijn voorarmen... Tijdens de Upright Row kon ik de baar amper vasthouden vanwege de pijn. Vandaag had ik ook nog erge buikpijn, is dit de reden misschien dat ik maar een beetje omhoog kon in gewichten ( bv bij BOR ) ? En nu we toch bezig zijn, ik kon de dumbell niet meer de lucht in krijgen voor de schoulder press ( 2de set & zelfde gewicht als vorige week ... ).
Mvg,
Renier


--

“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”



Snap je vraag niet zo goed.

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006

Snap je vraag niet zo goed. Probeer volgende keer het beter te formuleren zodat wij ook echt antwoord op een vraag kunnen geven.

Mijn antwoord:
Ja, dat zou heel goed kunnen. Bedoel je met buikpijn spierpijn in de buikspieren, of in de vorm van ziek. Tijdens ziekte raad ik niet aan om te trainen. Je zou er voor kunnen kiezen om een weekje rust in te lassen. Zo kan je lichaam weer helemaal herstellen om vervolgens verder te gaan.

--

the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else



Ja sorry, was misschien

star star star star star star
star star star star
Niet Actief
Punten: 871
Aangesloten: 01 Feb 2009

Ja sorry, was misschien nogal onduidelijk. Mijn vraag was dus of dat ik vanwege mijn buikpijn ( ziek ) maar heel klein beetje gewicht meer kan als vorige week ( & bij zittend roeien niets Shocked ) ? En misschien een rede waarom deze spierpijn in mijn voorarmen steeds erger word. Bij de shoulder press was eigenlijk de vraag waarom het niet echt meer ging, is misschien iets te specifiek, maar wie weet vind iemand hier een antwoord op. Vorige week ging het gewicht heel vlot maar nu ging het totaal niet ... Heb nochtans goed gegeten zo'n 30 minuten voor de training ( bord met bruine spaghetti ).
Mvg,
Renier

--

“Eat like a horse. Sleep like a baby. Grow like a weed”



2 dagen rusten, dan

star star star star star star
star
Niet Actief
Punten: 504
Aangesloten: 09 Sep 2008

2 dagen rusten, dan verdwijnt de pijn wel vanzelf, bij mij toch Smiling

--

Work hard, livestrong !



Als de training de pijn

star star star star star star
star star star star star star
star star star star star star
Niet Actief
Punten: 16301
Aangesloten: 08 Feb 2005

Als de training de pijn erger maakt, moet je iets verzinnen om dat tegen te gaan. Enkele dagen de onderarmen laten rusten, kan al genoeg zijn.

--

Only those who will risk going too far can possibly find out how far one can go. ~ T.S. Elliot