Hallo allen,

Ik ben nu al een tijdje aan het trainen, met de eerste resultaten zichtbaar.
Nu heb ik alleen last van een wat hogere vet(vocht?)percentage rond mijn buik (ben absoluut niet dik, maar mijn buikspieren komen er staand niet door.

Nu ben ik hier op het forum dus het een en ander aan het lezen geslagen over Cutten en HIIT.
Is het nu wel of niet verstandig om dit beide te doen, of is het verstandig om alleen HIIT te doen of alleen te Cutten?

HIIT is eenvoudig in te voeren, cutten wat moeilijker.
Als ik alleen HIIT ga doen, bereik ik dan iets of niet? Zat zelf aan o.a. sprint te denken, touwtje springen, burpee's etc.

Op gebied van voeding zal ik dan dus wel wat meer gaan opletten met wat ik eet, of is het toch belangrijk dat ik ook hierin een strak schema ga volgen? Ik vind het namelijk nogal moeilijk om een goed schema op te stellen, gezien ik geen benul heb van wat nu goed en slecht is. Ik krijg er voor me zelf maar geen inzicht in (ja vet-eten is niet goed )

Bedankt voor de info.