Ik heb lange tijd aangenomen dat spierpijn een indicator was van voortgang en ten dele is dat nog zo maar nu lees ik dat bij krachtsporters die trainen op kracht (o.a. powerlifters) veel minder last hebben van spierpijn en toch vooruitgang maken. Vooral te verklaren omdat ze met zware gewichten werken en het aantal herhalingen (reps) veel minder is dan bij bvb. BBer. Moraal vh verhaal. Geloof niet alles wat ik zeg. Ik leer ook steeds bij. Ik train vooral op kracht en merk alleen een zekere stramheid maar dat is nog iets anders dan spierpijn die dagenlang duurt.