Ieders ruggengraat is S-vormig. De vraag is dus hoe ernstig de afwijking is.

Laten we daartoe kijken wat er tijdens de squat met de wervelkolom gebeurt.
De barbell ligt op je schouders - vrij laag in principe, voor een low-bar squat. Dat is in jouw geval zeker belangrijk, dat je low-bar squats doet. Vanuit die positie doet de barbell een krachtmoment werken op de bovenrug, waardoor deze kan inklappen. Dit moet in ieder geval voorkomen worden door de borst omhoog te houden. Dit geldt voor jou net als voor iedereen.

Dan is er nog de onderrug. Deze zal bij jou holler zijn dan bij de meeste mensen (right?), zodat jij er vooral op moet letten je rug eerder recht te houden dan hol. Nu, er zijn meer mensen met een hyperextensie van de wervelkolom en zij kunnen ook squatten. Het vraagt gewoon extra aandacht.

En verder lijkt er me geen probleem te bestaan, tenzij die S-vorm echt overmatig is. Dat zou jij moeten weten.

Het probleem is dat je aan de dokter geen raad kan vragen, daar deze toch zal zeggen dat je niet mag squatten, of dat nu waar is of niet. En op mijn raad kan je ook niet volledig vertrouwen, omdat ik absoluut geen expert ben en ik ook niet precies kan weten wat er aan de hand is. Het komt dus op jou neer.
Ik zou zeggen: experimenteer. Hoe voelt het. Kan je de techniek goed uitvoeren?
En bouw dan het gewicht op (neem je tijd). Let op perfecte techniek en rugpositie. Je zal dan wel voelen als er zich onregelmatigheden zouden voordoen.
Wat in ieder geval niet kan gebeuren - mits je steeds goede techniek aanhoudt - is dat je plots 'door je rug' zou zakken. Als je geen al te gekke dingen doet (i.e. niet op je techniek let), zal je hoogstens een discomfort ondervinden wegens de onaangename positie waarin je wervels en hun gewrichtsbanden gebracht worden.

Je zal in ieder geval kunnen squatten en waarschijnlijk zwaar kunnen squatten, zoals iedereen, maar je er rekening mee houden dat 1) je extra goed moet letten op techniek en correcte positie van de wervelkolom en 2) je mogelijk (mogelijk!) niet zo zwaar of zo snel zwaar zal kunnen squatten dan anderen. Mogelijk!

wel ik denk dat mijn techiek wel goed is maar, omdat het later mss problemen zou kunnen brengen zei mijn pa... als ik squat heb ik er geen last van..
heb nog een vraagje nu je erover begint muay... mijn rug is inderdaad holler dan bij mijn meeste vrienden... moet ik dan ook iets speciaal doen voor deadlift?
squat ligt wel goed van vordering vergeleken met mijn trainingspartner maar deadlift ligt wel wat zwakker of hem, en zo goed of alles is gelijk met hem soms wat beter of slechter dat is wel normaal. maar wou het wel eens vragen.
bedankt allessins al voor je hele goede uitleg:)

Ik heb exact hetzelfde probleem, en dat is sinds ik train al heel wat beter geworden. De scoliose in mijn rug is er zo goed als uit.