Ik ga me er op toeleggen om de oefeningensectie op deze site op te krikken en af en toe een oefening te herschrijven zodat we niet meer hoeven te vewijzen naar andere sites omdat hun uitleg superieur is.

Elke oefening krijgt vanaf nu een fatsoenlijke uitleg, met een correct lijstje van gebruikte spieren en weet ik veel wat nog allemaal.

En bovenal! een filmpje! Ik heb eens geprobeerd wat ik er nog van kan en dat lukte vrij goed. Een probeerseltje: (let niet op de rare shaduwen en het feit dat zen handen in de grond zitten)

Een vraag aan Mantichora; zouden die filmpjes best op youtube of op de webruimte van bstrong staan?