NavigatieGebruikersloginZoeken |
Voedingsschema vraagje..
Ingediend door KnockDown op Din, 30/09/2008 - 17:38.
hoi, ik ben 13 en ik ga ong 2x per week fitnissen in gent. is het egt nodig om een voedingsschema te gebruiken om een mooi lichaam te krijgen?? meningen en reacties graag Din, 30/09/2008 - 17:38
|
ja voeding rust en training
Niet Actief
Punten: 698
Aangesloten: 26 Apr 2008
ja voeding rust en training zijn de belangrijke dingen
maar
Niet Actief
Punten: 419
Aangesloten: 20 Jun 2008
maar wat bedoelen ze dan met een voedingsscheme...
is dat zoiets als een dieet ofz?? of net het omgekeerde..
ben trouwens zeer licht ben ong 1.70 en weeg 50 kg ong
wat bedoelen ze dan je gewoon vetmeste en dan trainen ofz?
Je zeker NIET gewoon
Niet Actief
Punten: 9793
Aangesloten: 27 Mrt 2007
Je zeker NIET gewoon vetmesten en wat trainen.
En voedingsschema is zoiets:
8.00u: *eten*
10.10u: *eten*
12.00u: *eten*
14.10u: *eten*
16.25u: *eten*
19.30u: *eten*
21.45u: *eten*
Dit was maar een voorbeeld!
In de Inleiding tot powertraining vindt je ook een deel terug van voeding, neem dat ook eens aandachtig door, en dan zul je het wel begrijpen denk ik
Lees de link die 515 je gaf,
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Lees de link die 515 je gaf, en lees eens in het onderdeel 'Voeding' op dit forum voor voorbeeldjes en informatie. Juiste voeding is essentieel!
nee op jou leeftijd is het
Niet Actief
Punten: 1684
Aangesloten: 31 Mei 2005
nee op jou leeftijd is het zeer zeker niet van belang met een voedingsschema aan de gang te gaan.
en al zeker niet nu je nog in de groei bent, je hormonen nog alle kanten opgieren, je totaal in ontwikkeling bent.
wat je wel kan doen is wat opletten wat je eet, dus wat hoger in je eiwitten, wat meer pasta of rijst te nemen.
verder zou ik gewoon lekker gaan trainen