NavigatieGebruikersloginZoeken |
Problemen met optrekken
Ingediend door Yevon op Din, 26/08/2008 - 20:29.
Goeie avond; Zoals de Titel zegt heb ik problemen met optrekken, Heeft iemand hier een tip voor zodat ik dit kan voorkomen. Ik trek me op palmen van me weg gericht handen op schouderbreedte. Din, 26/08/2008 - 20:29
|
Probeer je te focussen op
Niet Actief
Punten: 758
Aangesloten: 08 Apr 2004
Probeer je te focussen op met je ellebogen je lichaam als het ware omhoog te duwen.
grt
welke greep gebruik je bij
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
welke greep gebruik je bij deze oefening?
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
mark1234 schreef: welke
Niet Actief
Punten: 4480
Aangesloten: 06 Apr 2008
Sorry niet goed
Niet Actief
Punten: 2813
Aangesloten: 29 Mei 2006
Sorry niet goed gelezen.
Probeer de bar nog iets breeder te pakken. Probeer je zo recht mogelijk naar boven te trekken en hierbij je schouderbladen naar elkaar toe te trekken.
the only thing that separates the elite from all the rest, is the fact that the elite are better at the basics than everyone else
Quote: Probeer je te focussen op
Niet Actief
Punten: 43
Aangesloten: 06 Aug 2008
kmoet zeggen dat dit echt wel helpt,Thx allen voor de hulp.