Ah nee, krachttraining is voor kracht.

Ik ben vooral begonne voor te kunne vechten in combinatie met kickboxen, niet dat ik een agresief type ben maar 1 op de 3 keren dat wij uitgaan is er wel een groepke 'debielen' dat ambras met ons zoekt en een half jaar geleden is er is iets gebeurd dat ik nooit meer wil meemaken.
En dat is de reden waarom ik powertraining en kickbox doe, gewoon uit zelfverdediging eigenlijk.
srry als dit mss wat zielig lijkt.

Dan gaat het niet om powertraining maar om bodybuilding, of de oorsrponkelijke betekenis van fitness.

Geen probleem, maar kun je die "enzovoort, enzovoort" eens invullen

Powertraining is veel meer dan af en toe eens een zwaarder gewicht uit te proberen. Powertraining heeft als enig doel maximale kracht te winnen. Dus helemaal aangepaste programma's zoals bv. max. 6 herhalingen en slechts 2 sets.
Spiermassa ontwikkeld zich pas vanaf 8 herhalingen.

bij ons in de gym is er een bakje waar iedereen zijn schema achterlaat en ik heb daar al is een paar schema 's van bekeken en ik heb toch al veel keer gezien dat er minder dan 8 herhalingen opstaan vaak 5 of 6 herhalingen.
en die schema 's waren wel van mensen die weten waar ze mee bezig zijn.

Dan gaat het om kracht en niet om massa.
En als het gaat om mensen die weten waar ze mee bezig zijn, dan stellen ze hun programma zelf op en zit het meeste in het hoofd.

Moest er nu iets van kloppen eh. Kracht op zich zorgt niet voor massa. De rest vind ik persoonlijk bullshit makom. Voor mij is krachtraining kracht.
Vriendschap enzo da komt derna er automatisch bij. De rest zijn allemaal dingen die derbijkomen, achteraf dus.
Ma al die dingen zijn geen doel op zich. Kracht is het ultieme doel, de rest is bijzaak.

de reactie van het "beast" verbaasd me nogal gezegd. Iedereen kan andere beweegredenen hebben. Jij hebt er een, nl kracht. Mijn beweegredenen vindt ik geen "bullshit". Omdat bij ieder ander er wel een paar of minstens een van mijn beweegredenen gaan terugkomen. Als men het niet zou doen "voor de vorm" kan kan ik er op zijn minst een tiental aanduiden waar de vorm er wel toedoet. Wellicht zijn er buiten mijn lijstje bij anderen nog anderen beweegredenen. Bon, ik sluit af, want ik ga naar de gym (om de redenen ik uitvoerig heb opgesomd).

Massa hebk niet hoor, en in de zomer doe ik inderdaad niet aan powertraining. Heel het jaar door powertraining is niet goed, dan raak je enkel overtraind. In de zomer is het aftrainen en wel degelijk voor vorm ja.
En ik zeg het nog is, powertraining is voor kracht, heb je een andere beweegreden dan gaat het niet om powertraining.

je moet er de site van marc roelandts op na lezen. Een voormailig kampioen powerlifting. Hij zegt dat iedereen met een andere motivatie aan krachttraining doet. Het is zelf gewenst om uw motivatie helder te maken, want op basis hiervan zal uw krachttrainings programma worden opgesteld.
Een van mijn motivaties is het plezier, het genot vd sport. Mocht ik louter voor de kracht gaan en er geen plezier aan beleven, dan zou ik beter een andere sport beoefenen waar ik wel plezier aan beleef. Ik ga voor kracht maar ook voor vorm en ook om het vet te verliezen (gezondheid) rn sterkere botten te ontwikkelen. Ik durf te stellen dat ik wel degelijk aan krachttraining toe, ik train op kracht en om mijn krachtgrenzen te verleggen. Maar ik wil ook zo trainen om er niet scheef bij te lopen maar een proportioneel ontwikkelde spierontwikkeling te verkrijgen, (geen massa). Het kan zijn dat jij maar één motivatie hebt, dat is perfect mogelijk, maar dat is dan uw motivatie en niet die van iedereen. In een democratie mag iedereen er andere beweegredenen op na houden en dan zal het nog steeds krachtraining zijn.

En voor mij is krachtsport pure kracht, de rest, vorm en wat em daar allemaal schrijft komt der automatisch bij. Das geen beweegreden, das gewoon mooi meegenomen.

dan heb ik evengoed recht op een eigen mening. Als de vorm datgene is dat er bijkomt, waarom pronk je dan met je body op je site ? Dat is evengoed een beweegreden. Jij jouw beweegreden en ik de mijne.

en die foto dan waarbij je in dat winterlandschap staat te poseren?!

heb je nog ander gezever ? Vergeet niet iedere keer de voorgaande replieken mee te nemen.