Ingediend door Mancini op Din, 22/04/2008 - 09:08.
Ik zit met een klein probleempje in de combinatie training-shake-avondmaal.
Ik train elke dag rechtstreeks na mijn werk, om half 6. maar als ik dan om 7u thuiskom moet ik normaal gezien eten. Mijn vriendin wacht al met eten tot 7u op mij, dus kan ik onmogelijk zeggen dat ik nog later wil eten, zodat ik eerst na de training mijn eiwitshake kan nemen...
Dus mijn vraag, hoe los ik dit best op want ik zou graag mijn shake direct na de training nemen, maar dan heb ik ook mijn avondmaal al natuurlijk...
Alvast bedankt iedereen
Ja, dat weet ik wel dat vast voedsel beter is, maar mijn shake wordt direct na de training opgenomen, terwijl mijn vast voedsel eerst nog moet verteerd worden...
Kleine shake tijdens je training en na je training gewoon een avondmaal eten.
Dan staan de aminozuren bij wijze van spreken al klaar bij de deuren van je spiercellen om binnengelaten te worden als de heren portiers (insuline, testosteron, groeihormoon) die deuren opendoen.
--
"Many would rather make excuses or blame others instead of simply admitting that their lives are substandard because they've chosen the path of least resistance." ~ Matt Kroc
gewoon je shake nemen, dat
Community Member
Punten: 353
Aangesloten: 25 Sep 2007
gewoon je shake nemen, dat vult toch bijna niet.
Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like weed
waarom wil je persé die
Community Member
Punten: 10040
Aangesloten: 19 Jan 2007
waarom wil je persé die shake nemen?
in je avondmaal zitten toch ook eiwitten?
shakes zijn een aanvulling, vast voedsel is altijd beter
Bstrong log - Foto topic
Ja, dat weet ik wel dat vast
Niet Actief
Punten: 41
Aangesloten: 16 Apr 2007
Ja, dat weet ik wel dat vast voedsel beter is, maar mijn shake wordt direct na de training opgenomen, terwijl mijn vast voedsel eerst nog moet verteerd worden...
ALL EYEZ ON ME... (2PAC)
Kleine shake tijdens je
Beheerder
Punten: 12038
Aangesloten: 08 Feb 2005
Kleine shake tijdens je training en na je training gewoon een avondmaal eten.
Dan staan de aminozuren bij wijze van spreken al klaar bij de deuren van je spiercellen om binnengelaten te worden als de heren portiers (insuline, testosteron, groeihormoon) die deuren opendoen.
"Many would rather make excuses or blame others instead of simply admitting that their lives are substandard because they've chosen the path of least resistance." ~ Matt Kroc